Cómo aliviar rápidamente un dolor de cabeza sin medicamentos

Una ondulación aguda o sorda en la parte posterior de la cabeza, sienes o cabeza pequeña surge inesperadamente y puede durar horas, privando a una persona de descanso y reduciendo su capacidad de trabajo. Las molestias causadas por el estrés, el agotamiento nervioso o la osteocondrosis se eliminan con remedios caseros. Las recetas naturales eliminan rápidamente los dolores de cabeza y hacen menos daño que las píldoras.

Tratamiento de alta y baja temperatura

La ondulación opaca en la región temporal elimina el hielo. Debido a las bajas temperaturas, la circulación sanguínea se ralentiza, la sensibilidad se opaca. La compresa para calambres, envuelta en una toalla de gofres, se presiona contra la frente y las sienes durante 10-20 minutos. Los trozos de hielo se reemplazan con un pañuelo sumergido bajo una corriente de agua fría y también se combinan con lociones calientes.

Un paño empapado en líquido tibio se presiona contra la parte posterior de la cabeza. El trapo se reemplaza con un termo con té caliente, una bolsa de sal caliente o un huevo duro.

Detener un ataque de migraña que ocurre en medio de un día de trabajo ayuda a lavar con agua tibia. En la osteocondrosis y los efectos del estrés, se presiona un pañuelo o una toalla normal empapada en agua caliente contra una cavidad cerca de la parte posterior de la cabeza. Puede doblar y sustituir la parte posterior del cuello o la cabeza bajo un chorro cálido del grifo.

Debido a la diferencia de temperatura, la sangre fluye desde el cerebro. Los síntomas desagradables se reducen, porque la sensibilidad de las terminaciones nerviosas se reduce debido a lociones contrastantes. Fortalecer el efecto de las compresas ayuda a la tintura de la valeriana, que tiene propiedades calmantes. El producto se mezcla con agua helada.

Para que el dolor desaparezca en 10-15 minutos, debes ponerlo encima o presionar un trozo de carne congelada en tus sienes. El embalaje de mezcla de verduras también es adecuado. Al mismo tiempo, las piernas se sumergen en un recipiente con agua tibia para estimular el flujo de sangre hacia las extremidades inferiores.

Si un ataque de migraña provocó estrés o tensión nerviosa, el baño lo salvará de sensaciones incómodas. El agua tibia alivia los espasmos en los músculos del cuello, normaliza la circulación sanguínea. Un baño con aceite esencial de lavanda o menta calma, alivia el mal humor y provoca somnolencia. Para relajarse por completo, después de los procedimientos con agua, vale la pena tomar una siesta durante 1-2 horas.

Se recomienda a las personas que no tienen problemas con los vasos sanguíneos, la presión y la frecuencia cardíaca que traten los dolores de cabeza con una ducha de contraste. 10 minutos serán suficientes para normalizar la circulación sanguínea en el cerebro y eliminar las sensaciones desagradables.

Aros y vendas

Los pacientes que tienen ataques de migraña varias veces al mes necesitarán un cepillo para masajear la cabeza y el cuello. Una herramienta con dientes largos y delgados y boquillas de plástico amasa el cuero cabelludo y elimina los calambres.

En lugar de un cepillo, se utiliza un aro de cobre u otro metal. El accesorio se coloca en la frente y se pasa debajo de la parte posterior de la cabeza. La decoración contrae los vasos sanguíneos, reduce el flujo sanguíneo al cerebro y las sensaciones incómodas desaparecen rápidamente. Puede usar un aro no más de 1 hora. Un accesorio de metal se reemplaza con una tira de tela hecha de seda, lino o lana de oveja. La última opción no solo comprime los vasos sanguíneos, sino que también calienta. Ayuda con dolores de cabeza causados ​​por procesos inflamatorios en los senos maxilares y los oídos.

Se aplica un vendaje apretado de pelo de perro, oveja o camello a baja presión. La pieza está impregnada con agua fría y atada de la misma manera que un aro de cobre. El vendaje se retira después de que desaparecen los síntomas.En agua de tela, puede agregar tintura de valeriana o agripalma, 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda o menta.

Con dolor pulsátil causado por la sinusitis, se recomienda limpiar la nariz con solución salina antes de aplicar el vendaje. La herramienta reduce la hinchazón de la mucosa nasal y facilita la respiración, entra más oxígeno en la sangre. A veces es la falta de aire fresco lo que causa molestias en la región occipital o frontal.

Dolor de cabeza y resaca

Síntomas desagradables: ¿resultado del abuso de alcohol? El dolor de cabeza desaparecerá después de limpiar el cuerpo de toxinas. Para eliminar partículas de alcohol etílico y eliminar las molestias en las sienes y la parte posterior de la cabeza sin tabletas, debe:

1. Beba 0.5-0.6 litros de agua pura a la vez. El líquido desencadenará procesos metabólicos y ayudará al hígado a reducir la concentración de alcohol en la sangre.
2. Agrega un vaso de salmuera. La bebida restaura el equilibrio agua-sal.
3. Prepare una papilla mucosa y un cóctel de yogur, plátano y cacao en polvo. La avena contiene vitamina B, que elimina los espasmos en el cerebro. La fruta amarilla es una fuente de potasio, necesaria para la circulación normal y la saturación de oxígeno del cuerpo. El yogur o el kéfir acelera el metabolismo y elimina las toxinas, y el cacao mejora el estado de ánimo y los tonos.
4. Después de un desayuno abundante, debes beber té verde. La bebida tiene propiedades diuréticas y también es rica en volátiles, que eliminan rápidamente los efectos de la intoxicación por alcohol.
5. Coma un plato de sopa ligera de pollo o pavo para el almuerzo. Un caldo es la mejor cura para un dolor de cabeza causado por una resaca.

El agua mineral con jugo de limón recién exprimido acelera la recuperación. Se toma medio litro de cítricos por 1 litro de líquido.

La bebida herbal colerética acelerará la limpieza del cuerpo de toxinas:

• escaramujos
• Ramitas de hierba de San Juan;
• bayas de serbal;
• inflorescencias de manzanilla;
• espino

El efecto aumentará si mezcla varias plantas en proporciones iguales. La corteza de sauce también tiene propiedades analgésicas. El componente reemplaza la aspirina y reduce los espasmos en los vasos del cerebro. La corteza se agrega al té de hierbas con un efecto colerético. Beber insistir 2-3 horas, beber con miel.

Con resaca, recomiendan comer papas al horno. Hay mucho potasio en el plato. El mineral normaliza el funcionamiento del corazón, aumenta el nivel de oxígeno en la sangre y evita dolores de cabeza. Si combina productos saludables con bebidas de leche agria y decocciones herbales, las molestias en las sienes y la parte posterior de la cabeza desaparecerán después de unas horas y su salud mejorará.

Dolor de cabeza y estrés.

En los jóvenes de 24 a 45 años, los ataques de migraña aparecen debido a la tensión nerviosa constante. En tales casos, el dolor punzante y sordo se elimina con un vaso de jugo recién exprimido de zanahorias, papas o espinacas. Ayudará una taza de chocolate caliente con leche y una rodaja de chocolate negro, así como una porción de café. Las bebidas y los postres contienen cafeína, que dilata los vasos sanguíneos y alivia los calambres. Pero si abusa del cacao o el café, el dolor de cabeza solo se intensificará.

Un ataque de migraña que ocurrió en medio de un día de trabajo se detiene por la estimulación de ciertos puntos en el cuerpo. Debe sentarse en una silla, inclinar la cabeza hacia atrás y masajear sobre el borde externo e interno de las cejas durante aproximadamente 5 minutos, presionar el puente de la nariz o la almohada del pulgar en la mano.

Se aconseja a un paciente agitado que se relaje. Cierra los ojos con una palma o un libro para crear la ilusión de una habitación oscura. Protégete de sonidos extraños, escondiéndote en un lugar apartado. Si no hay habitaciones tranquilas en la oficina, póngase los auriculares y encienda el ruido blanco o una melodía tranquila sin palabras.

Imagínese mentalmente en la orilla del mar o en el medio del campo. Siente cómo comienza la ligereza en el cofre. Ella se levanta y se llena la cabeza. Los músculos del cuello y los hombros se relajan.El cerebro pierde peso y la incomodidad se derrite gradualmente, como la nieve.

Uno puede imaginar que el dolor es una esfera roja que envuelve el cráneo. La burbuja se contrae o se hincha y luego explota. Nubes rojas de dolor se elevan y se disuelven. Gracias a la autohipnosis y visualización, mejorará la salud y aumentará el rendimiento.

Después de relajarse, debe ir a la ventana abierta o salir afuera por 5 minutos. A veces, la causa de un dolor de cabeza sordo es la falta de oxígeno. Una persona que pasa de 6 a 8 horas en una oficina tapada no tiene suficiente aire fresco. Es suficiente tomar 10-15 respiraciones profundas, exhalar, saturar la sangre con oxígeno y los síntomas desaparecen.

Masaje de dolor de cabeza

Los ataques de migraña causan terminaciones nerviosas pellizcadas ubicadas en la región cervical. Los discos intervertebrales se desplazan debido a una postura inadecuada y una larga sentada en la computadora. Si el dolor de cabeza va acompañado de ruido, mareos o náuseas, debe beber un poco de agua con limón y luego estirar los músculos adoloridos del cuello y los hombros.

Frota un poco de girasol o aceite de oliva en la zona del collar. Los dedos presionan suavemente la parte posterior del cuello, cayendo sobre los hombros y la espalda. El procedimiento se lleva a cabo en una habitación con cortinas corridas. La luz irrita las pupilas y las terminaciones nerviosas, intensificando el ataque de dolor de cabeza.

La zona del collar se amasa durante 5 a 15 minutos, y luego comienzan a estimular los puntos gatillo. Se ubican:

• en los pies entre el pulgar y el segundo, y también entre los dedos cuarto y quinto;
• en las esquinas de los ojos;
• en el centro del lóbulo de la oreja;
• junto a la tercera, séptima y segunda vértebra cervical;
• en la cavidad occipital, donde la columna se conecta al cráneo;
• en el pómulo debajo de la pupila;
• En el punto más alto de la aurícula.

La acupresión se lleva a cabo suave y suavemente. Es imposible estimular fuertemente las zonas de activación. La sensación dolorosa que ocurre con la presión ayuda a encontrar el área correcta.

Por lo general, comienzan desde las sienes, bajan a los ojos y masajean el área entre las cejas y la nariz. Cambie a los pómulos y avance suavemente hacia la parte posterior de la cabeza. Luego se elevan hasta el lóbulo y el cartílago de la oreja. El procedimiento dura de 15 a 20 minutos, pero brinda un alivio casi instantáneo.

Gracias a la estimulación de puntos, la circulación sanguínea se normaliza, se reducen los espasmos en los vasos sanguíneos y la tensión muscular. El masaje de la zona de activación puede usarse para prevenir dolores de cabeza.

El aceite de oliva infundido con flores de manzanilla se frota en la piel durante el procedimiento. En 0.5 l de la base líquida tome 4-5 cucharadas. l plantas Prepara 2 semanas. El aceite de manzanilla tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Una medicina herbal ayuda con los dolores de cabeza causados ​​por el estrés y la osteocondrosis.

Gimnasia anestésica

Los ataques de migraña, que provocaron pellizcos de las terminaciones nerviosas, se tratan con educación física. Se realizan ejercicios si el dolor es leve o moderado.

El paciente amasa la zona del collar y mueve los hombros hacia adelante y hacia atrás. En posición de pie, endereza la espalda y relaja ligeramente el cuello. Suavemente baja su cabeza hacia la derecha, tratando de poner su oreja sobre su hombro, luego repite para el lado izquierdo. Puedes hacer varios movimientos elásticos, si no le das a la cabeza.

Permaneciendo en posición vertical con el cuello recto, el paciente levanta los brazos y los dobla. Los codos están ubicados a la altura de los hombros, las palmas están mirando al piso y los dedos se tocan, pero no se entrelazan. Un hombre extiende dos veces bruscamente sus brazos a los lados. Luego extiende las extremidades superiores en los codos y repite el ejercicio.

Después del calentamiento, el paciente toma una posición horizontal y se aprieta del piso. Se levanta, estira los brazos delante de él y mete los dedos en la cerradura. En la inspiración, levanta gradualmente las extremidades superiores, revelando el cofre. Al exhalar, separa las palmas e inclina el cuerpo, tratando de agarrar las piernas o los pies.

La gimnasia termina con ejercicios para la cabeza.Las flexiones e inclinaciones amasan los músculos del cuello y la espalda, dispersando la sangre. La carga de discos intervertebrales elimina los calambres y las molestias. Primero, el paciente inclina la cabeza hacia adelante y estira la barbilla hacia el pecho. Lentamente la echa hacia atrás, tratando de recostar su cabeza sobre su espalda. Toca la mejilla con el hombro derecho y luego con el izquierdo. Al final, realiza varios movimientos circulares de la cabeza en sentido antihorario.

Métodos populares

Los analgésicos de farmacia se reemplazan con remedios naturales. La incomodidad en las sienes elimina la hoja de aloe. La planta se corta longitudinalmente y se enrolla en la cabeza durante media hora con un vendaje o vendaje de lana. Los 30 minutos se deben pasar en un cuarto oscuro.

El aceite esencial ahorra con dolor en las sienes:

• lavanda
• eucalipto
• menta
• cedro
• pino

En una taza de hierro, mezcle 10 ml de aceite de linaza o girasol con 6 gotas de aceite esencial. El tocho se calienta a 40 grados, los bastoncillos de algodón se impregnan con medicina y se aplican a las sienes. La compresa se retira después de 30-50 minutos, y los aceites restantes se frotan en la piel con movimientos de masaje.

Las lociones de aceites ayudan con los dolores de cabeza causados ​​por la sinusitis. El componente de éter de manzanilla se mezcla con limón en proporciones iguales. Se diluyen 5 gotas de 100 ml de agua tibia. Remoje la solución con una gasa y aplíquela en la frente. La compresa enfriada se reemplaza por una nueva. La loción no solo elimina los calambres, sino que también calienta los senos maxilares y acelera la recuperación.

Una compresa con aceite esencial reemplazará una hoja de geranio. El espacio en blanco verde se arruga con los dedos y se aplica a las sienes. La planta libera componentes que alivian el dolor de cabeza en minutos.

Un ataque de migraña detendrá el vinagre de manzana. En la estufa hierva un vaso de agua. Se vierten 250 ml de vinagre en el líquido caliente y se inclinan sobre el recipiente. El dolor de cabeza desaparece después de 75 respiraciones.

Los calambres y la tensión muscular eliminan los dientes. Muela la especia en un mortero, viértala en un pañuelo e inhale los aceites esenciales que libera el producto. El procedimiento dura hasta que los síntomas desaparezcan por completo. El polvo de clavo mezclado con aceite vegetal se puede frotar en whisky, así como lubricar las alas de la nariz con medicamentos.

El jengibre ayuda con los dolores de cabeza causados ​​por el insomnio y el estrés. La raíz seca se mezcla con té verde, se vierte con agua y se hierve en un baño de agua. Medicamento de jengibre, enfriado a temperatura ambiente, sazonar con miel y beber en pequeños sorbos. La planta alivia la inflamación vascular, tonifica y tonifica.

Si apareció un dolor de cabeza debido a la osteocondrosis o una posición incorrecta durante el sueño, la albahaca ayudará. Spice relaja los músculos y los vasos sanguíneos, solo necesita masticar una hoja fresca o preparar una decocción de la planta. La albahaca se mezcla con agua caliente, se insiste durante 2 minutos y se traga la medicina.

La canela elimina los dolores de cabeza de los resfriados. La barra de especias se muele en un mortero, se diluye con agua y se extiende una mezcla espesa sobre el whisky y la frente. La canela se agrega a un vaso de leche tibia junto con 1 cucharada. l cariño

Los ataques de dolor de cabeza, que se acompañan de mareos y náuseas, eliminan el amoníaco. La droga se mezcla en proporciones iguales con el aceite de alcanfor. Los vapores se inhalan durante 5 a 10 minutos.

Puede detener los dolores de cabeza en casa sin analgésicos. Los espasmos y los síntomas desagradables se eliminan mediante masajes, compresas contrastantes y gimnasia. Decocciones herbales y lociones ayudan. Pero si los dolores de cabeza aparecen con demasiada frecuencia, no debe comunicarse con un medicamento tradicional, sino con un médico calificado.

Video: cómo eliminar rápidamente un dolor de cabeza sin pastillas