Cómo perder peso rápidamente con jengibre

El jengibre pertenece a los asiáticos del sur. Hoy, la raíz de la planta se usa en todas partes. Los tés y ensaladas para bajar de peso se preparan sobre la base de jengibre fresco, y el condimento seco se agrega al primer y segundo plato. En busca de la belleza, las chicas se adaptaron para usar la raíz como un medio para deshacerse de los odiados kilogramos. La dieta no es difícil, pero para lograr un resultado, debe seguir las reglas básicas. Considérelos en orden, resalte los aspectos principales.

Acción de jengibre

1. La raíz de la planta está luchando con un hambre furiosa. Suprime el apetito, descompone las placas de colesterol, normaliza los niveles de glucosa en sangre (relevante para los diabéticos).
2. Gracias al uso regular, la circulación sanguínea se acelera. Las células están saturadas de oxígeno, enriquecidas con nutrientes y humedad. La piel está notablemente tensa, los depósitos de grasa desaparecen.
3. El jengibre previene la acumulación de lípidos y su descomposición. Gracias a esta característica, todos los procesos metabólicos en el cuerpo se aceleran, en particular la actividad del tracto digestivo.
4. La raíz de jengibre ayuda al páncreas, limpia los intestinos. Si bebe té a base de plantas diariamente, la bebida eliminará los venenos y las toxinas, y limpiará las paredes de los órganos internos.
5. La planta acelera la transpiración, por lo que mejora la autolimpieza natural de la piel. Esto significa que todos los productos químicos se liberan a través de los poros, los tapones sebáceos desaparecen.

Características del uso de té de jengibre para bajar de peso.

Muy a menudo, al perder peso, el té se prepara a base de raíz de jengibre. Sin embargo, para lograr el efecto deseado, es necesario seguir las reglas de beber.

1. Para mantener la salud, no necesita beber té en grandes cantidades. Al principio, use 130-150 ml. diariamente, estira el volumen indicado durante todo el día.
2. Aumente la dosis gradualmente, puede agregar 20-40 ml. todos los dias No te apoyes en el té, descuidando la regla. El estómago lo rechazará si la bebida se sirve en litros.
3. Mientras te acostumbras a la dieta, vigila tu propio cuerpo. Si no hay problemas con la digestión, no pinche debajo de la “cuchara”, lleve la cantidad a 1.8 litros. por día
4. Para disfrutar de todas las delicias de la raíz de jengibre, revise su dieta. Evite los refrigerios rápidos, pasteles, salsas y otros alimentos nocivos.
5. Tómese el hábito de hacer ejercicio por la mañana. Practica deportes, corre, balancea la prensa, salta la cuerda, gira el aro. Asigne al menos media hora al día para hacer ejercicio.
6. Compre una raíz de jengibre en escabeche o consérvela usted mismo. Come 25 g. meriendas tres veces al día. Complemente los platos familiares con la planta en escabeche.
7. En cuanto a la frecuencia de beber té de jengibre, beba un vaso 15 minutos después del despertar de la mañana, luego varias veces durante el día (en la misma cantidad). Si tiene hambre por la noche, tome 200 ml. antes de ir a la cama
8. El resultado de beber la bebida es notable después de un mes, todo depende del peso corporal inicial. Cuanto más sobrepeso, más notable es el efecto. Debido a la lenta eliminación de kilos de más, no volverá a aumentar de peso después de la dieta.
9. La duración de la bebida es ilimitada. Sin embargo, se aconseja a los nutricionistas que suspendan la terapia tan pronto como alcance el nivel deseado. El descanso es de 1.5 a 2 meses, luego todo comienza de nuevo.
10. A juzgar por las numerosas revisiones durante 1 año de consumo regular de bebidas, puede deshacerse de 13-15 kg.El resultado se logra teniendo en cuenta el hecho de que combina la terapia con ejercicio y una nutrición adecuada.

Recetas de té para adelgazar con jengibre

Las bebidas se preparan a base de raíz de jengibre fresca o seca. Como componentes adicionales, se utilizan canela triturada, ajo, jugo de limón, miel, cúrcuma. Melissa, albahaca, cardamomo, flores de saúco a menudo se agregan.

Té con miel

1. Preparar 15 gr. té negro de hoja larga en 230 ml. agua hirviendo Añadir 20 gr. raíz de jengibre picada, 45 ml. jugo de limón o pomelo. Deje que el té se prepare durante un tercio de hora, después de este período, disuelva 20 g. cariño
2. Beba la bebida 4 veces al día, dividiendo la cantidad total en porciones iguales. No tome té antes de acostarse, para no provocar el trabajo de la uretra.

Té con especias

1. Preparar una mezcla de 10 gr. canela picada, 5 brotes de clavo molido, nuez moscada en la punta de un cuchillo. Disolver la composición en 1,5 litros. agua hirviendo, agregue el jugo de media naranja.
2. En otro tazón, prepare 4 cm. De raíz de jengibre a través de un rallador. Infundir el caldo durante 1 hora, colar, mezclar en la primera mezcla. Beber 100 ml cada uno. té cada vez antes de comer.

Té de cúrcuma

1. Tomar 3 cm. De raíz de jengibre, enjuagar, pelar, rallar o picar en aros pequeños. Mezclar con 2 gr. canela y 10 gr. cúrcuma Agregue un tercio de un montón de menta fresca triturada en un mortero.
2. Prepare el contenido de 1.7 litros. agua caliente, dejar 5 horas a temperatura ambiente. Beba té en forma tibia o fría durante todo el día.

Té de ajo

1. Tomar 4 dientes de ajo, pelar, pasar por una prensa o picar muy finamente. Preparar 1,2 litros. agua caliente, dejar bajo la tapa durante 3 horas.
2. En otro tazón, combine 400 ml. agua hirviendo con 2 cm. de raíz de jengibre picada. Remojar unas 2 horas, luego mezclar con caldo de ajo.
3. Para suprimir un olor desagradable, puede verter 45-50 ml. jugo de limon Antes de usar, la bebida debe ser filtrada. Beber una decocción de 60 ml. Tres veces al día.

Té con albahaca

1. Lavar 10 gr. albahaca, triturar en un mortero o picar de otra manera. Mezclar con 1 cm. De raíz de jengibre, previamente rallada.
2. Sifón el contenido de 350 ml. agua caliente, vierta bicarbonato de sodio en la punta del cuchillo. La bebida se debe consumir 2 veces al día, la cantidad de té se divide por la cantidad de recepciones.

Té de saúco

1. Además de las cualidades dietéticas, el té alivia los espasmos en la cavidad abdominal, acelera la eliminación de toxinas y toxinas y rejuvenece la piel. Rallar la raíz de jengibre en un rallador, lavar las materias primas con anticipación.
2. Agregue un puñado de inflorescencias secas de tomillo y saúco a la planta en la misma cantidad. Vierta las hierbas de 1.5 litros. agua hirviendo, insista 30-45 minutos.
3. Cuando finalice el tiempo establecido, pase la composición a través de un filtro de gasa o tamiz. Añadir 20 gr. miel o cualquier otro edulcorante (mermelada, mermelada, azúcar).
4. Beba té de jengibre para bajar de peso todos los días durante 1.2 litros. Observe el trabajo del estómago. Si comienza a tener diarrea, elija una receta diferente o tome un descanso para tomarla.

Té de menta

1. Tome medio manojo de menta fresca, enjuague y envíe a un mortero. Mash las hojas para que salga el jugo. Añadir 1,6 litros. agua caliente, 30 gr. cardamomo
2. Rallar o picar 3 cm. De raíz de jengibre, preparar en 300 ml. agua Después de 30 minutos, transfiera la bebida filtrada a la primera composición. El té se infunde durante 3 horas, luego se filtra nuevamente.
3. Beber una bebida de 150 ml. 4 veces al día Si el estómago normalmente hace frente a la carga, puede beber todo el volumen por día. Mira la reacción del cuerpo.

Té con coñac

1. Tome 1.5-2 limones pequeños, lave las frutas, exprima el jugo de los cítricos. La pulpa se puede filtrar o dejar de esta forma. Mezclar fresco con 35 gr. coñac o licor (el alcohol se elige a discreción).
2. Frotar 4 cm.raíz de jengibre en un rallador muy fino, no olvide lavar y limpiar las materias primas de antemano. Mezcle el componente principal con la primera masa, vierta 0.7 litros. agua caliente hervida
3. El té debe infundirse durante unos 20 minutos. Después de un período específico, la bebida se filtra a través de una gasa. El producto preparado se bebe inmediatamente después de la preparación (porción - 300 ml) y antes de acostarse.

Té con limón

1. Rallar 3 cm. De raíz de jengibre lavada y pelada, verter en una composición de 1,2 litros. agua caliente Insista debajo de la tapa durante media hora, luego agregue la mitad del limón, picado en rodajas.
2. Deja el té por 40 minutos. Endulce la bebida al gusto con azúcar de caña o su sustituto. Usar durante el día en pequeñas porciones (150-200 ml.).

Té de rosa mosqueta

1. Prepare 2 puñados de escaramujos recién lavados 1 l. agua caliente Puede usar frutas secas, todo depende de los componentes disponibles. Insista en las materias primas durante media hora.
2. En otro tazón, prepare 3 cm. De raíz de jengibre en forma rallada. Duración de la infusión: 40 minutos. Cuando haya pasado el tiempo especificado, mezcle la segunda composición con el primer filtro.
3. Agregue una pizca de chile seco picado, mezcle. Beber 100 ml cada uno. composición 3-5 veces al día antes de las comidas principales y meriendas.

Té de manzanilla

1. Puedes preparar té de hojas negras y verdes. La cantidad es de 20 gr. 300 ml. agua hirviendo Insista en preparar durante media hora.
2. En otro tazón, vierta agua caliente en un puñado de inflorescencias de manzanilla y 2 cm. De raíz de jengibre picada o picada.
3. Después de 30 minutos, combine las decocciones en una mezcla, use inmediatamente. Ahora empieza a comer. El té se bebe caliente antes de las comidas y después del despertar matutino.

Té con hojas de grosella

1. Combine la grosella o el centeno de hoja de cereza con 3 cucharadas de raíz de jengibre molido (fresco). Añadir 30 ml. jugo de limón, prepare una composición de 1 litro. agua hirviendo
2. Déjelo reposar durante media hora, luego viértase 300 ml. y beber de una vez. Repita el procedimiento después de dormir, a la hora del almuerzo y antes de acostarse. Siempre calienta la bebida.

Té de espino amarillo

1. Lavar 50 gr. espino amarillo, secar las bayas, deben estar sin ramas. Prepare la fruta 1 litro. agua caliente, dejar actuar durante 1 hora, luego filtrar con un tamiz o una gasa.
2. Calienta la infusión resultante en la estufa, hierve. Vierta 2.5-3 cm. De raíz de jengibre, pasa a través de un rallador. Deje que el té se prepare durante otra media hora. Beber 4 veces al día.

Ensalada adelgazante de raíz de jengibre

• remolachas (pequeñas) - 1 pc.
• limón - 1 pc
• zanahoria - 1 pc
• raíz de jengibre - 3 cm.
• raíz de apio - 30 gr.

1. Pele las zanahorias, la raíz de jengibre y el apio. Enjuague las verduras, haga lo mismo con la remolacha.
2. Cocine las zanahorias y las remolachas, córtelas en cubos o platos finos. Rallar el jengibre, picar finamente el apio.
3. Retire la ralladura del limón, páselo por una licuadora o pique finamente. Agregue otros ingredientes.
4. Agregue 1 huevo cocido, si lo desea. Sazone la ensalada con vinagre de manzana, aceite de oliva y jugo de limón.
5. Coma diariamente para la cena en combinación con pescado, vegetales guisados ​​o carnes magras.

Kéfir con raíz de jengibre para bajar de peso

• limón - 1 rodaja
• agua filtrada - 55 ml.
• raíz de jengibre molida - 5 g.
• canela - 3 gr.
• kéfir con un contenido de grasa de hasta 1% - 250 ml.
• miel - 25 gr.

1. Mezcle agua con miel, espere la disolución. Exprime el jugo de la rodaja de limón y ralla la ralladura en un rallador. Añadir a los ingredientes principales. Agregue jengibre y canela.
2. Revuelva la mezcla hasta que esté suave, deje reposar durante 40-60 minutos. Primero retire el kéfir del refrigerador, déjelo enfriar un poco.
3. Combine la bebida de leche fermentada con la mezcla picante, agite el contenido del vaso. Coma antes de acostarse, por la mañana su estómago se limpiará de toxinas acumuladas.
4. No se recomienda beber kéfir picante más de 1 vez al día.De lo contrario, se desarrollará diarrea, que eliminará todas las enzimas beneficiosas del cuerpo.

Básicamente, el jengibre se agrega a las bebidas, es debido al té que se logra la pérdida de peso. A menudo, la raíz de la planta se combina con otras verduras y productos lácteos. La dieta no se limita a un marco específico, como regla general, el curso es de 3 meses.

Video: Té para adelgazar con jengibre