Cómo detener rápidamente el hipo en adultos

El hipo es un fenómeno desagradable. Apareciendo de repente, es capaz de estropear el estado de ánimo durante todo el día. En el arsenal de cada persona hay varios métodos efectivos que contribuyen a deshacerse del problema. Pero, ¿cómo detener el hipo en los adultos, si se han probado todos los métodos de "abuela", pero no hay resultado? Otras formas más productivas vendrán al rescate.

Tipos de hipo

Los especialistas distinguen tres tipos de hipo:

1. El hipo de Benin es la especie más común que se encuentra en la mayoría de las personas. Dura, por regla general, desde unos pocos segundos hasta varios minutos. Puede ocurrir varias veces al día.
2. El hipo persistente dura 48 horas, a veces más, recurrente.
3. Hipo largo: puede durar varios meses y, a veces, varios años.

Causas del hipo

El hipo es una contracción rítmica involuntaria del diafragma y de los músculos intercostales. Los calambres musculares están acompañados por el cierre de la brecha entre las cuerdas vocales, por lo tanto, se obtiene un sonido característico.

Muchas personas se preocupan por la pregunta: ¿cuáles son las causas profundas del hipo? Considere el más común de ellos.

1. Una de las razones más populares para el hipo es comer en exceso. Un estómago demasiado lleno y muy distendido provoca contracciones musculares.
2. Otra razón es la irritación del llamado nervio "vago". Aparece un hipo prolongado sin razón aparente debido al hecho de que el nervio frénico sin razón comienza a enviar excitación a los músculos. Esta razón no se entiende bien.
3. La aparición de hipo puede asociarse con un susto cuando, como resultado de una inhalación aguda, se sujeta el nervio frénico.
4. Se puede encontrar una dolencia desagradable mientras permanece durante mucho tiempo en una posición incómoda, cuando el cuerpo está comprimido y pellizcado.
5. Las razones más raras, pero aún permisibles, para la aparición de hipo incluyen: hipotermia, intoxicación por alcohol, ingestión apresurada de comida mal masticada, tos enojada o risa fuerte.
6. Las causas de un problema de esta naturaleza pueden estar asociadas con patologías internas o daños. Las enfermedades más comunes del sistema nervioso o digestivo, los procesos metabólicos.

Tener una idea de la fuente del problema puede facilitar significativamente la tarea de deshacerse de él. Hay situaciones en las que una simple precaución ayuda a prevenir la aparición de hipo. No es una excepción cuando tiene que recurrir a una intervención quirúrgica para resolver el problema.

Métodos expresos para deshacerse del hipo episódico en adultos

Si las causas del hipo no representan ningún peligro para la salud humana, puede intentar resolver el problema por su cuenta en un entorno hogareño. Los métodos más rápidos y ampliamente disponibles incluyen los siguientes:

1. Beber agua. Este método se basa en la irritación del diafragma. Solo beber agua debe enfriarse, en pequeños sorbos y lentamente. Los movimientos de deglución junto con las diferencias de temperatura funcionan perfectamente.
2. Respiración contenida. Puede intentar actuar sobre las contracciones del diafragma mediante una presión especialmente provocada. Habiendo obtenido un cofre lleno de aire, es necesario contener la respiración tanto como sea posible. Es mejor inhalar no por el pecho, sino por el estómago, como es característico de los yoguis.
3. Respira el paquete. Este método implica respirar en una bolsa, pero no en plástico, sino en papel. Para empezar, la bolsa se infla, como una burbuja de aire.Después de eso, el aire de la bolsa se introduce en sí mismo.
4. Mantequilla o azúcar. Se debe colocar una cucharadita de azúcar debajo de la lengua y absorberla lentamente. Esta acción provoca salivación profusa, que afecta el funcionamiento del esófago, la sensibilidad del diafragma y la deglución. Para aquellos que no comen dulces, el azúcar se puede reemplazar con una rebanada de mantequilla natural.
5. Puedes asustar a un hipo. Para ayudar a una persona a deshacerse del hipo, el miedo común puede hacerlo. A través de un pop agudo o un sonido repentino, puede provocar un reflejo opuesto al que causó el problema. Como resultado de una fuerte reducción en el diafragma, existe la posibilidad de deshacerse del hipo.
6. Rodillas al pecho. La presión habitual de las rodillas contra el pecho puede conducir a una solución al problema. En este caso, es necesario doblarse, apretando así el diafragma.

Un pequeño hipo, que no dura más de 10 minutos, no está cargado de ningún peligro para la salud humana. Para evitar que ocurra, debe comer una dieta equilibrada y no comer en exceso, adherirse a un estilo de vida saludable y proteger el sistema nervioso.

Gimnasia de hipo

A menudo, los ejercicios especiales para los músculos de la laringe contribuyen a eliminar el hipo.

1. Es necesario abrir bien la boca y levantar ligeramente la lengua de la laringe con el extremo opuesto de una cucharadita o con un palo especial. Como resultado de dicho procedimiento, no se excluye la aparición de un reflejo nauseoso, pero esto solo ayudará a detener el hipo. Como resultado de tales acciones, se estimulan las terminaciones nerviosas y se evita la contracción de los músculos del diafragma.
2. La carga ligera, durante la cual el sistema muscular de la prensa y el diafragma está involucrado, también puede conducir a un resultado positivo.
3. Los ejercicios de respiración o la realización de asanas de yoga pueden ayudar a eliminar el hipo. Si ni el primero ni el segundo le son familiares, puede simplemente pararse, ponerse de puntillas, hacer curvas lentas, sin olvidar la respiración uniforme y profunda por la nariz.
4. Las siguientes acciones contribuyen a detener un espasmo en los órganos respiratorios. Respirando profundamente, debe cerrar simultáneamente las orejas y la nariz con los dedos. Se recomienda que en este estado aguante de 5 a 10 segundos.
5. Los locutores y los cantantes profesionales están armados con un método para deshacerse del hipo mediante las gárgaras habituales. Se recoge una pequeña cantidad de líquido en la boca, la cabeza se echa hacia atrás y se exhala aire a través de la garganta. No necesita tragar el líquido.
6. Muchos son ayudados por la "deglución vacía". Esto es cierto para el hipo causado por calambres laríngeos. Se traga una pequeña porción de saliva, con cada trago, la respiración debe mantenerse por un corto tiempo. Se puede usar un método similar para combatir tanto el hipo a corto como el largo plazo.
7. Con hipo leve, puede ayudar una ligera presión sobre la depresión ubicada en la parte inferior del cuello.
8. Con un ligero masaje en el pecho, también puede hacer frente a un problema desagradable.

Importante! Todos los métodos descritos se relacionan con el hipo a corto plazo. Si hay uno largo, se recomienda buscar el consejo de un especialista que le aconseje sobre la forma de deshacerse de un ataque.

Hipo largo. ¿Cómo parar?

Por lo general, el hipo no dura mucho y después de unos minutos ya cesa. Pero hay situaciones en las que, con el tiempo, el hipo no desaparece y simplemente agota a la persona. Tales casos requieren una acción más deliberada y decisiva.

Debe consultar a un médico que le recetará medicamentos que ayuden a deshacerse de un problema desagradable. En algunos casos, estos son relajantes musculares (relajantes musculares), medicamentos que regulan la digestión, agentes carminativos o antiácidos.

La saturación de dióxido de carbono puede ayudar a eliminar el hipo persistente. Puede hacerlo simplemente respirando con la boca en una bolsa de papel.

Los hipo como resultado del estrés requieren algunos consejos.

1. En situaciones estresantes, debe prestar atención a las características de su respiración: debe ser tranquila e incluso, no es necesario que la contenga.
2. Antes de un evento emocionante, es mejor tomar sedantes e intentar desviar la atención a cualquier otro problema.
3. Se puede usar una banda o pulsera elástica en la muñeca. Sintiendo que el ataque está por comenzar, la goma debe retirarse y liberarse bruscamente. Esta técnica ayuda a cambiar la atención y a deshacerse del problema.

Importante! Recuerde, un hipo que dura más de 60 minutos y acompañado de síntomas perturbadores como dificultad para respirar, mareos, insuficiencia respiratoria, es una ocasión para consultar a un médico.

El hipo no es un síntoma, en función del cual se pueden sacar conclusiones serias sobre el estado de salud. En cualquier caso, cuando ocurre un problema similar, primero debe intentar formas simples de deshacerse de él. En caso de falla, no dude en contactar a un especialista.

Video: cómo deshacerse rápidamente del hipo