Cómo limpiar rápidamente tus intestinos en casa

Hoy, desde las páginas de revistas y pantallas de televisión, todos hablan de un procedimiento tan importante, necesario y de moda como la limpieza intestinal. Cómo limpiar los intestinos y si es necesario, trate de resolverlo.

¿Para qué sirve la limpieza intestinal?

El intestino es un tubo largo con una superficie interna corrugada. Con los años de comer la comida incorrecta, las heces y el moco se han acumulado en sus pliegues. El peso de estos residuos puede alcanzar varios kilogramos. Esto se exacerba si una persona sufre de estreñimiento regular. Una larga estancia de las heces en el intestino conduce a la intoxicación del cuerpo, ya que contienen toxinas y toxinas destinadas a la excreción.

Cuando se necesita limpieza intestinal

Tal intoxicación conduce a un deterioro en el bienestar humano. Aquí hay algunas señales que sugieren que el cuerpo humano está envenenado por toxinas y escorias.

1. Disminución de la inmunidad, resfriados frecuentes y susceptibilidad a enfermedades alérgicas.
2. La escoria intestinal también se refleja en la cara: la piel se vuelve pálida, aparecen acné y aparecen manchas negras.
3. La absorción intestinal se está deteriorando, es decir, el cuerpo no recibe las vitaminas y sustancias necesarias para ello.
4. Las toxinas en el cuerpo a menudo provocan trastornos en los intestinos: aparecen estreñimiento, disbiosis, diarrea, flatulencia, hinchazón y molestias abdominales.
5. La aparición de helmintos u otros parásitos en el cuerpo.
6. Los intestinos escoriados son problemas gastrointestinales. La fermentación y la podredumbre a menudo conducen al mal aliento, a pesar de seguir todos los estándares de higiene. El mal aliento también puede provenir del cuerpo.
7. El alto contenido de toxinas en el cuerpo ralentiza el proceso de pérdida de peso. Es por eso que vale la pena comenzar una dieta con limpieza intestinal.
8. Cuando el cuerpo es escoriado, una persona siente fatiga general, apatía, irritabilidad, fatiga, dolores de cabeza.

Si no toma medidas y no responde a estos síntomas, con el tiempo puede tener problemas más graves con la salud del hígado, los riñones y el corazón.

Por lo tanto, si es necesario o cada seis meses, debe limpiar los intestinos. Tal procedimiento debe ser regular, como ir al dentista. Hay muchas formas diferentes de limpiar los intestinos, entre las cuales puede elegir la que sea adecuada para usted. Después del primer procedimiento, sentirá ligereza y excelente salud.

Cómo limpiar tus intestinos con una dieta

Nuestros intestinos son lo que comemos. Por lo tanto, la forma más óptima de limpiarlo es cambiar su dieta. Hay varios productos que, como un cepillo, limpian los intestinos de depósitos no deseados.

1. Aceite de ricino Este producto tiene una composición única. El aceite de ricino se usaba en la antigüedad para hacer frente a cualquier enfermedad intestinal. El aceite de ricino se usa contra el estreñimiento: el uso a largo plazo del aceite mejora la función intestinal, el vaciado se vuelve regular y no es difícil. Además, el aceite tiene propiedades antisépticas, lo que le permite combatir cualquier inflamación en el colon y el intestino delgado. El ricino debe tomarse una cucharada con el estómago vacío. Y en unos días el cuerpo comenzará a limpiarse.
2. Kéfir y yogurt. Los productos de leche agria contribuyen a la saturación del intestino con bacterias vivas.Los microorganismos útiles recubren la pared intestinal con una película delgada para protegerla de la entrada de bacterias dañinas en el cuerpo. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el kéfir, la leche horneada fermentada, el ayran y el yogur deben estar frescos, no más de un día desde la fecha de producción. Solo el producto de leche fermentada fresca ayuda a limpiar. El kéfir, que tiene más de tres días, por el contrario, se fortalece.
3. Semillas de lino. Las semillas de lino contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, que son necesarios para el funcionamiento normal del cerebro. Las semillas de lino afectan la motilidad intestinal, haciendo que "funcione". Una vez dentro con suficiente agua, las semillas se hinchan y se liberan junto con heces y toxinas estancadas. Las semillas de lino se pueden agregar a ensaladas y platos principales, así como comer por separado.
4. Bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio se usa en la vida cotidiana como un medio para limpiar superficies. Sin embargo, pocas personas saben que los refrescos pueden limpiar los intestinos. Para hacer esto, debe beber agua con gas por la mañana con el estómago vacío (una cucharadita de refresco en un vaso de agua tibia). En solo unos pocos trucos, puedes deshacerte del estreñimiento y vaciar completamente los intestinos en casa.
5. Carbón activado Todos saben que el carbón absorbe sustancias tóxicas y toxinas. Sin embargo, los adsorbe no solo en el estómago durante la intoxicación alimentaria. Si aumenta la dosis, el carbón llegará a los intestinos, por lo que debe limpiarse. El día debe tomar 5-8 tabletas de carbón activado (1 tableta por cada 10 kg de peso) a la vez. Debe tomar carbón durante una semana para obtener un resultado real.
6. Salvado La purificación de salvado es una de las más efectivas y populares. El salvado no se digiere en el estómago y se excreta casi de la misma forma. Es por eso que sus fibras gruesas limpian la pared intestinal como un cepillo. Para limpiar el cuerpo, debe comer un par de cucharadas de salvado con agua o kéfir todos los días antes de comer. Esto no solo limpia el tracto digestivo, sino que también contribuye a la pérdida de peso.
7. Agua salada Una solución salina débil en grandes cantidades tiene un poderoso efecto laxante. Para un litro de agua, debe agregar una cucharadita de sal. Por la mañana con el estómago vacío, beba al menos dos litros de dicha agua (y preferiblemente tres) durante una hora y media. El agua debe estar tibia. Y después de un tiempo, el cuerpo se limpiará solo.
8. Día de ayuno. El día de ayuno afecta perfectamente al cuerpo. Puede descargar en verduras, kéfir o trigo sarraceno. El producto seleccionado debe consumirse durante el día en cantidades ilimitadas. Beba un solo producto con una gran cantidad de agua.
9. Batir La ensalada de verduras "Batir" ayuda a limpiar los intestinos. Incluye repollo, rábano, zanahorias, nabos, pepinos, remolachas, ciruelas pasas. Es necesario sazonar la ensalada con una pequeña cantidad de aceite vegetal, pero no con sal. Esta ensalada limpia perfectamente los intestinos y no causa molestias ni calambres.
10. Jugos recién exprimidos. Las verduras y frutas que tienen un sabor ácido, contienen en su composición ácidos especiales que, al ingresar a los intestinos, se descomponen y trituran las heces sólidas. Debe beber jugos de cerezas, cítricos, manzanas agrias, ciruelas y cerezas por la mañana con el estómago vacío. Los jugos recién exprimidos están contraindicados en personas que padecen úlceras y gastritis.
11. Frutos secos, miel y aloe. Hay una receta probada en el tiempo que ayudará a vaciar completamente los intestinos. Un curso completo de purificación es de 10 días, pero el resultado lo vale. Es necesario mezclar albaricoques secos picados, pasas, higos secos y nueces en cantidades iguales. Agregue un poco de jugo de aloe y miel. Mezcle todo bien y enrolle en bolitas. Come algunas bolas al día. Después de 2-3 días, sentirá que los intestinos se despiertan y comienzan a funcionar como un reloj. Esta receta ayuda no solo a limpiar los intestinos, sino también a fortalecer el sistema inmunológico.
12. Sandía Esta baya sabrosa y jugosa es muy útil para el cuerpo: la sandía contiene muchas vitaminas y minerales.La sandía ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también elimina perfectamente la hinchazón. La limpieza de los intestinos con sandías debe hacerse durante el período de maduración natural de las bayas, es decir, en agosto y septiembre. Una gran cantidad de sandía está contraindicada en la diabetes.

Además de consumir estos alimentos, debe cambiar su dieta. Necesita comer más alimentos que contengan fibra gruesa: repollo, zanahorias, granos integrales, verduras. Es muy importante observar el régimen de bebida: un organismo deshidratado simplemente no se puede limpiar. Siga las reglas de una dieta saludable: más verduras y frutas, cereales, carne. Limite o excluya la sal de la dieta: retiene agua y promueve el edema. Limite su consumo de carbohidratos rápidos, no coma alimentos picantes, ahumados y grasos. Rechace la comida rápida y la comida callejera.

Enema para limpiar los intestinos.

Otra forma efectiva de limpiar los intestinos es un enema. Sin embargo, debe recordarse que un enema no se puede hacer con ninguna enfermedad intestinal: inflamación, sangrado, tumores. El procedimiento se lleva a cabo utilizando la taza de Esmarch. Es un recipiente pequeño, un tubo para el flujo de fluidos y una punta pequeña. La limpieza se realiza gradualmente, debe comenzar con pequeños volúmenes de líquido inyectado. Para el primer procedimiento, puede usar medio litro de agua tibia limpia, y en los días siguientes, el volumen se puede aumentar a dos litros.

Realizar el procedimiento usted mismo es bastante difícil, por lo que debe buscar una enfermera o un ser querido para obtener ayuda. Una persona se acuesta sobre una superficie plana y dura, un recipiente con agua se eleva por encima del nivel de un paciente acostado. Se inserta una punta lubricada con vaselina o aceite en el ano. Luego, el grifo se abre para que el líquido fluya gradualmente hacia los intestinos. Es necesario asegurarse de que, después de la infusión, el aire no ingrese al cuerpo; esto no es deseable. El agua debe mantenerse en los intestinos durante al menos 10 minutos. Para mejorar el efecto, puede usar otras soluciones y composiciones en lugar de agua.

1. Refresco Es necesario agregar una cucharada de refresco por litro de agua y mantener el líquido inyectado el mayor tiempo posible. Esta composición ayuda a limpiar los intestinos de varios parásitos.
2. Manzanilla A partir de esta planta, es necesario preparar un caldo saturado, que se usa contra diversas inflamaciones del intestino.
3. Caléndula Se puede usar para inflamaciones menores y daños a la pared intestinal.
4. Vinagre de manzana y limón. En un litro de agua no necesita agregar más de una cucharada de producto ácido. El vinagre y el limón tienen una propiedad laxante, y con el uso prolongado aceleran el proceso de pérdida de peso.
5. Sal Los enemas de agua salada se usan para aliviar el estreñimiento, así como para combatir el edema.
6. Hierbas Se pueden usar muchas hierbas para el procedimiento de enema. Prepare una decocción de salvia, pie de potro, hojas de grosella, eucalipto, menta y milenrama. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antibacterianas.
7. Abeto de agua. Se deben verter de tres a cuatro cucharadas de agujas de abeto con dos litros de agua hirviendo. Es mejor preparar el caldo durante la noche en un termo, para que el líquido reciba un máximo de propiedades útiles. El agua de abeto proporciona un excelente efecto laxante, y los enemas periódicos periódicos con esta decocción fortalecerán el sistema inmunológico.
8. Jugo de remolacha. Para preparar esta composición, ralla la remolacha y exprime el jugo de ella. Luego diluya las remolachas por la mitad con agua y agregue unas gotas de aceite vegetal (linaza u oliva) a la composición. Inyecte un líquido en una corriente delgada.

Laxantes de limpieza intestinal

Los laxantes limpian perfectamente los intestinos. Hay muchos laxantes que difieren en cómo actúan.Algunos laxantes afectan la motilidad intestinal y la aceleran: bisacodilo, gutalax. Otros aumentan el volumen de las heces para que sea más fácil y rápido excretar, por ejemplo, Dufalac. Los laxantes generalmente se toman antes de acostarse para obtener resultados por la mañana. Los laxantes limpian perfectamente los intestinos, pero no debe tomarlos constantemente, pueden ser adictivos.

Los laxantes deben tomarse con precaución: están contraindicados en la infancia y la vejez sin el consejo de un médico. Además, no puede tomar laxantes durante la menstruación y el sangrado uterino.

Junto con los medicamentos, existen remedios naturales para limpiar los intestinos. Esto es remolacha hervida, ciruelas pasas, albaricoques secos. Senna tiene un fuerte efecto laxante entre las plantas. Para preparar una decocción a partir de ella, debe verter un par de cucharadas de hojas de sen con agua hirviendo y cubrir bien. Deje que se prepare e infunda lo suficiente, y luego cuele. Si después de tomar la decocción siente molestias o dolor abdominal, la dosis debe reducirse. Y en ausencia del efecto esperado - aumento.

Contraindicaciones para la limpieza intestinal.

Como cualquier otro procedimiento, la limpieza intestinal tiene varias contraindicaciones.

La limpieza intestinal no puede involucrarse en ninguna enfermedad asociada con el tracto digestivo. En este caso, es mejor consultar con su médico con anticipación sobre las actividades planificadas. De hecho, con algunas enfermedades, la limpieza puede ser dañina e incluso peligrosa.

• Embarazo
• Diarrea
• Apendicitis
• Exacerbación de enfermedades crónicas.
• Temperatura corporal alta
• Resfriados agudos y otras enfermedades (malestar general, dolor)
• Hemorroides
• Sangrado intestinal y gástrico

Limpiamos regularmente la casa y tratamos de mantenerla limpia. ¿Pero por qué nuestro cuerpo es peor? Es necesario controlar no solo la piel y el cabello, sino también el estado interno del cuerpo. Cuida tu salud, y luego te responderá con buena salud, un aumento de vitalidad y fuerza.

Video: una de las mejores maneras de limpiar tus intestinos