Cómo aprender rápidamente a levantar una ceja

Todos pueden levantar ambas cejas. Esta es una expresión no verbal muy común que puede transmitir cierta información. Pero si surge la pregunta de cómo levantar una ceja, entonces muchos encontrarán un problema: resulta que no es tan simple como podría parecer a primera vista.

Para aprender a mover solo la mitad de la cara, necesitará un poco de esfuerzo, así como ejercicios especiales.

Entrenamos cejas con las manos

En primer lugar, debe decidir qué ceja es inherente a la función dominante, es más fácil de entrenar. Puede hacer esto de la siguiente manera:

1. Debes pararte frente al espejo e intentar levantar una de las cejas. Después de eso, haz las mismas manipulaciones con otra ceja. Sobre el que sentirás más control es dominante. Ella debería comenzar a entrenar.
2. Si no puede sentir cuál de las cejas tiene más control, puede elegir cualquiera y tomar medidas al respecto.

Después de decidirse por una ceja dominante, puede comenzar a hacer ejercicio. Primero, la ceja dominante se levanta y se sostiene con la mano. Si la otra ceja también comenzó a levantarse, entonces su mano libre debería bajarse. El entrenamiento se realiza mejor frente al espejo. Por lo tanto, será posible memorizar el movimiento correcto de la masa muscular al levantar una de las cejas.

Si es por conveniencia, quiero pegar cinta adhesiva a la ceja levantada, por el amor de Dios. Esto garantizará un control aún mayor sobre los músculos y provocará una rápida toma de decisiones en el proceso de las acciones realizadas.

Mientras la ceja permanece en un estado elevado, con los dedos necesita sondear los músculos ubicados cerca de la frente. Deberían estar en un estado tenso. Estos son los músculos en los que debe confiar al levantar una ceja. Si en las primeras etapas tiene que ayudarse con los dedos, está bien. Tales acciones serán un método excelente para recordar el lugar donde se encuentran los músculos en la ceja.

Tal entrenamiento se lleva a cabo preferiblemente diariamente durante 2-5 minutos.

Habiendo entrenado en levantar una ceja, puede comenzar acciones de entrenamiento para bajar la otra. Mientras el elevado se adhiere a la mano, el otro debe ser tratado de bajarlo silenciosamente.

Es posible que alguien no pueda lograr levantar una ceja de forma aislada, es decir, sin ayuda de las manos. Sin embargo, para asegurarse de que este sea su caso o no, debe practicar lo suficiente.

Aprendiendo a levantar las cejas sin manos

Método número 1. Importante! Durante una sesión de entrenamiento de cejas, es importante que esté solo en la habitación. De lo contrario, el enfoque no funcionará y todos los intentos serán inútiles.

Primero debes tratar de darle a tu rostro una expresión hosca y resentida. Es en esta posición que los músculos responsables de levantar la ceja se pueden sentir perfectamente. Durante la tensión de ambas cejas, una de ellas debe estar relajada e intentar moverla ligeramente. La otra ceja en este momento debe permanecer en un estado de inmovilidad completa.

No puede llamar a este método el mejor, pero aún así, al usarlo, puede dominar la habilidad de controlar los músculos responsables del movimiento de las cejas. Si lograste mover una ceja, entonces la expresión facial puede simplificarse para que no parezca tan divertida.

Método número 2. Otra forma es la antípoda completa a la anterior. Sin embargo, se considera uno de los métodos más efectivos.

1. Primero debes preparar un espejo y decidir qué ceja funcionará.
2. Ambas cejas deben levantarse con la ayuda de los dedos. Al alcanzar la altura deseada, suelte una mano y continúe sosteniendo la otra.
3. En esta posición, se recomienda permanecer diariamente durante varios minutos hasta que se pueda lograr el efecto esperado.
4. Por cierto, se salta el escenario con el levantamiento de ambas cejas, si lo desea. Puede elevar uno de ellos a la altura requerida.
5. Después de sentir que ha llegado el momento y que estás listo, debes soltar los dedos y mantener la ceja inmóvil en ese momento. Si no logró restringir, significa que aún no está listo y que la capacitación debe continuar.

Método número 3. Como de costumbre, necesitas un espejo. Debería estar frente a ti. Como en los métodos anteriores, primero debe seleccionar la ceja con la que trabajar.

Frunza el ceño. Después de eso, debes intentar bajar la barbilla. Usted debe sentir los músculos de la frente. En tal situación, las cejas mismas comenzarán a levantarse involuntariamente. A veces será posible levantar solo una de las cejas. Esta es la situación que debes recordar bien.

Método número 4. El siguiente truco simple es muy efectivo. Primero debes sentarte frente al espejo. Mire la ceja que funciona y dele a la persona una expresión ofendida. Así que aguanta unos 4 segundos. Después de eso, haz una expresión de sorpresa y congela por un par de segundos. Entonces, estas dos expresiones cambian alternativamente una tras otra. Tal entrenamiento debería enseñarle cómo realizar movimientos en la mitad de la cara. El resultado de tales acciones será la capacidad de levantar una de las cejas sin mucha dificultad. Continuar la práctica antes de tu reflejo en el espejo te llevará al hecho de que puedes decidir el movimiento muscular correcto y aprender a controlar una ceja.

Método número 5. Puede recurrir al método cuando se usa una cinta adhesiva ancha en lugar de los dedos, una de las cejas se fija con ella. Existe la oportunidad de entrenar ambas cejas por turno o, después de practicar con una, hacer la otra.

Aprender algo no es tan fácil. Hay muchas formas de dominar la capacidad de regular el movimiento de la ceja. Si lo desea, todos pueden encontrar su propio método y lograr el resultado esperado.

Recomendaciones y consejos sobre cómo aprender a levantar rápidamente una ceja

Para empezar, debe tenerse en cuenta que no todos pueden dominar esta habilidad. Y el punto aquí no está en la diligencia, sino en el hecho de que una persona simplemente puede no tener los componentes musculares necesarios. No vale la pena estar molesto por esto, ya que tal característica garantiza menos arrugas en la vejez.

1. Sea paciente, ya que la realización de tal truco puede llevarle mucho tiempo y esfuerzo.
2. En el corazón de la forma más simple de levantar una ceja está la capacidad de fruncir el ceño. Y enfocarse en la liberación muscular le permitirá controlar solo la mitad de la cara (puede sentir los músculos de la frente). Como resultado, puede intentar levantar una ceja, ya que los músculos de la frente ayudarán a hacer esto.
3. Todas las acciones deben realizarse solo frente al espejo. Debes ver lo que obtienes y lo que no.
4. Para mejorar la ilusión, puede inclinar la cabeza. Intentando levantar la ceja derecha, la cabeza debe inclinarse hacia el lado izquierdo. Este método creará la ilusión de que tu ceja se eleva más.
5. No tiene sentido cortar con un ojo para hacer que una ceja esté un poco más baja. Esto no dará un resultado, pero se proporciona una expresión facial absurda.
6. Si todo lo demás falla, no te enojes. Probablemente necesites más tiempo. Al final, alguien logra lograr lo que otros no pueden.

Importante! Los fanáticos de las cejas en movimiento deben estar preparados para el hecho de que una expresión facial tan activa en la frente y las cejas conducirá a la inevitable formación de arrugas en la piel. Por lo tanto, con expresiones faciales expresivas, lo principal es no exagerar.Hay muchas personas que, por el contrario, están tratando de deshacerse del hábito de levantar las cejas y arrugar la frente.

Dominar los métodos para controlar su propio cuerpo es una actividad interesante y útil. Todos los que han establecido un objetivo claro y pueden esforzarse por lograrlo en todos los sentidos pueden aprender a levantar una ceja.

Video: como levantar una ceja