Cómo dejar de fumar durante el embarazo

Algunos partidarios de un estilo de vida saludable exclaman sorprendidos: ¿es posible fumar si un bebé crece en el útero? Pero no es tan simple. Si una mujer fuma antes del embarazo durante un tiempo bastante largo, abandonar un mal hábito de una vez por todas es bastante difícil. Especialmente si las hormonas en aumento tienen un efecto tremendo en el cuerpo. A menudo, la adicción a la nicotina que se manifiesta durante el embarazo es especialmente fuerte, por lo que dejar de fumar durante este período es realmente difícil. Pero es necesario dejar de fumar, no hay duda de esto. Después de todo, fumar es muy, muy perjudicial para un pequeño cuerpo en crecimiento. Considere el efecto de la nicotina en el feto en el útero con más detalle.

Cómo fumar afecta a un bebé durante el embarazo

Los científicos realizaron un experimento, observando durante el embarazo a un gran número de mujeres fumadoras y no fumadoras. Tomaron fotos de los bebés en el útero usando un escáner de ultrasonido. Los niños cuyas madres fumaban a menudo se tocaban la cara, lo cual es una señal de subdesarrollo, porque el bebé en el útero toca su rostro con la edad cada vez menos. Pero, sobre todo, los científicos y los médicos quedaron impresionados por el hecho de que los niños hicieron muecas mientras fumaban cigarrillos, sus rasgos estaban distorsionados. Se suponía que los niños sienten dolor o cierta incomodidad mientras fuman una madre. ¿Cómo afecta exactamente la nicotina al bebé en el útero?

1. En las primeras etapas, fumar puede contribuir al aborto espontáneo, porque la nicotina no permite que el óvulo fetal se adhiera correctamente a la pared uterina.
2. Muy a menudo, la exposición prolongada a la nicotina en el cuerpo de una mujer embarazada conduce a la falta de oxígeno del niño. La hipoxia contribuye al desarrollo de diversas enfermedades neurológicas: parálisis cerebral, trastornos del habla, retraso mental y físico.
3. A menudo, fumar de la madre conduce a varias violaciones del sistema maxilofacial, el bebé puede desarrollar labio leporino, paladar hendido, etc.
4. Se ha demostrado que los bebés cuyas madres fumaron durante el embarazo después del nacimiento tienen más probabilidades de sufrir el síndrome de muerte súbita.
5. Si una mujer embarazada fuma un paquete de cigarrillos al día, el riesgo de muerte fetal aumenta en un 40%.
6. Fumar al final del embarazo está plagado de parto prematuro y bajo peso al nacer.
7. Los niños nacidos de una madre fumadora son más inquietos, malhumorados, a menudo lloran sin razón. En tales niños, la presión intracraneal se observa con mucha más frecuencia.

El tabaco en los cigarrillos puede considerarse el ingrediente más inofensivo. Además de la nicotina, una gran cantidad de alquitrán, toxinas y venenos ingresa al cuerpo durante el tabaquismo, lo que reduce la elasticidad de las membranas celulares, degrada la nutrición del cuerpo con oxígeno y simplemente envenena el cuerpo. Es muy importante entender esto. Muchas mujeres embarazadas no pueden resistirse a fumar y toman una bocanada o fuman un cigarrillo con la esperanza de que no se dañará con una pequeña dosis. Pero esto es un riesgo y nadie sabe si tiene suerte (y específicamente su hijo). Entonces, ¿vale la sangre de estos cigarrillos la salud de un bebé inocente?

Cómo dejar de fumar durante el embarazo

Hay dos campamentos para personas comunes e incluso médicos que consideran fumar desde diferentes ángulos. Algunos argumentan que no debe fumar durante el embarazo y debe dejar de fumar inmediatamente tan pronto como descubra que la vida nació en el útero. Otros están seguros de que dejar de fumar es muy imposible e incluso muy perjudicial. Especialmente si antes del embarazo una mujer fumaba activamente y durante mucho tiempo.De hecho, esto no es solo una excusa para madres perezosas y descuidadas que no quieren dejar los cigarrillos.

Un rechazo agudo de la nicotina puede provocar un colapso y consecuencias desagradables para el cuerpo. Entonces que hacer? ¿Es realmente necesario envenenarse con fumar, incluso si una vida pequeña crece y se desarrolla dentro? Para no experimentar una deficiencia aguda de nicotina y no romperse, debe obtener esta misma nicotina de otras fuentes: un cigarrillo electrónico, adhesivo, goma de mascar, tabletas. Contiene una cantidad segura de nicotina, que suprimirá la deficiencia, pero no causará un daño significativo a la salud del niño. Pero esto no significa que durante el embarazo necesite fumar un cigarrillo electrónico. Es necesario solo durante el período de abandono gradual del tabaquismo. Use artículos auxiliares por no más de un mes; durante este tiempo puede dejar de fumar tanto física como psicológicamente. Aquí hay algunos consejos más útiles para ayudarlo a dejar de fumar de una vez por todas.

1. Muy a menudo, las personas comienzan a fumar no por falta de nicotina, sino por la disponibilidad de tiempo libre. Si experimenta períodos de inactividad, lleve nueces, secadoras, dulces, semillas, etc. para mantener sus manos y boca ocupadas.
2. Deja de fumar y no te olvides de la adicción. Si solía comenzar el día con una taza de café y cigarrillos fuertes, abandone el café, prefiera el té y un delicioso desayuno.
3. Ahora tiene una buena razón para reemplazar el tabaquismo con simples caminatas en el aire. Si en el trabajo a menudo corría hacia la sala de fumadores, vaya al porche del edificio y simplemente respire aire fresco: el oxígeno es muy necesario para el bebé.
4. Piensa en tu hijo, imagina cómo será, cómo te extenderá los brazos por primera vez. Después de todo, esta es la motivación más poderosa: ya sabes por qué dejaste de fumar.
5. En ningún caso, no oculte su adicción al ginecólogo que lo atiende. Por supuesto, no hay nada de qué jactarse, sin embargo, para la salud del bebé, debe pasar por alto y decirle al médico sobre fumar sin esconderse. Quizás el médico decidirá sobre la necesidad de procedimientos de limpieza y goteros de vitaminas.
6. Encuentra un nuevo hábito para ti, solo deja que sea útil. Estas pueden ser cargas deportivas permitidas: natación o yoga, impulsos creativos, dibujo, cerámica. Debe encontrar algo de su agrado para que los pensamientos sobre los cigarrillos no lo visiten. Es posible que haya tenido un sueño una vez, pero nunca tuvo tiempo de realizarlo. Créeme, una mujer inspirada en el embarazo es capaz de hacer milagros.
7. Si no puede dejar de fumar puramente psicológicamente, y no puede dejar un hábito, puede intentar usar cigarrillos electrónicos. Son absolutamente seguros, pero crean una imitación completa de fumar.
8. Es necesario rechazar fumar no solo activo, sino también pasivo. No se quede en habitaciones con humo, pídale a sus seres queridos que no fumen en su presencia. Esto no solo lo protegerá del humo dañino del tabaco, sino que también aliviará la tentación de fumar.
9. Encuentra mujeres embarazadas con las que puedas pasar tu tiempo libre. Preferiblemente aquellos que no han fumado antes. En su presencia, se avergonzará de hablar e incluso pensar en la posibilidad de un cigarrillo. Además, hablar de pañales, pezones y biberones simplemente no te dejará tiempo para pensamientos innecesarios.
10. Si se siente abrumado por un fuerte deseo de fumar, ahórrese el chocolate. El verdadero chocolate produce una cantidad bastante grande de endorfinas en el cuerpo, hormonas de la alegría y el placer. Después de un regalo así, te sentirás bien y ni siquiera recordarás acerca de los cigarrillos. Pero no se deje llevar demasiado: una gran cantidad de dulces durante el embarazo puede provocar una alergia en el bebé.
11. Mire películas buenas y amables sobre familias felices, el desarrollo del feto en el útero, bebés divertidos. Las emociones positivas son lo que necesitas ahora.
12. Es necesario dejar de fumar lo antes posible, no te consueles con excusas de que las pruebas son buenas y que el médico no ve ninguna patología. No espere a que comiencen varios problemas con desprendimiento de placenta o líquido amniótico. No esperes los primeros números, el lunes o el final de la fiesta. Debe dejar de fumar aquí y ahora si, por supuesto, le preocupa la salud de su futuro bebé. Recuerde, ya es su culpa que haya sido concebido en un organismo "fumado".

Estos simples trucos te ayudarán a dejar los cigarrillos de manera rápida, confiable y sin muchas molestias. Solo necesita priorizar correctamente.

Motivación

Fumar es veneno para el cuerpo. Un bebé en el útero todavía no puede defenderse de las influencias externas, y ¿cómo puede defenderse si su propia madre envenena? Recuerde, solo usted puede cuidar a su hijo, usted es la única persona (al menos por ahora) que puede proteger el sangrado. Recuerde la salud del bebé y su vida futura cada vez que su mano alcance un cigarrillo.

Video: ¿Puedo fumar durante el embarazo?