Cómo dejar de fumar marihuana: consejos útiles

En algunos países, la marihuana está permitida para fumar, no hay penalidad por almacenar y usar este producto. Además, la marihuana se prescribe en pequeñas dosis a pacientes con oncología. Fumar esta "hierba" ayuda a deshacerse de los episodios de dolor, mejora el fondo emocional. Pero no todo es tan color de rosa como parece. La marihuana es muy tóxica y peligrosa para el cuerpo. En algunos países, ella es equiparada con drogas potentes, y por fumar puede enfrentar una verdadera pena de prisión. Antes de aprender cómo lidiar con un mal hábito, tratemos de descubrir qué es la marihuana, cómo afecta al cuerpo humano y si fumar puede abandonarse para siempre.

¿Qué es la marihuana?

La marihuana es una de las drogas ilegales más comunes en el mundo. De hecho, estos son los tallos secos, hojas y flores de cáñamo indio. El hachís también se prepara a partir de esta planta; de hecho, es melaza de cáñamo. El hachís es mucho más fuerte que la marihuana y tiene un efecto más poderoso en el cuerpo. Pero esto no significa que la marihuana sea tan segura. Esta droga tiene propiedades alucinógenas: después de ingresar al cuerpo, la percepción del mundo se distorsiona.

Muy a menudo, la marihuana se fuma, girando cigarrillos de hierba seca, agregando hierba a la pipa. A veces se agrega una planta seca al té. La acción comienza casi de inmediato, tan pronto como las toxinas y los venenos ingresan al cuerpo. Después de una inhalación, pasan menos de 15 minutos, ya que la mente del fumador cambia.

La marihuana produce una hormona de la alegría: la serotonina. Sin embargo, con cada tabaquismo posterior de esta hormona, se produce cada vez menos. Esto hace que hagas más y más bocanadas, mantén el humo en la cavidad de los bronquios el mayor tiempo posible para mejorar el efecto. Sin embargo, todo esto lleva solo al hecho de que las toxinas actúan sobre el cuerpo de manera más activa, envenenándolo. Muchos fumadores con experiencia no han disfrutado fumar durante mucho tiempo, solo lo hacen por adicción.

Como la marihuana afecta el cuerpo humano

Estas son solo algunas de las consecuencias que puede tener fumar marihuana.

1. Inmediatamente después del uso, los latidos del corazón se vuelven más frecuentes, una persona no puede coordinar sus movimientos, está desorientada. A menudo, una persona así no puede moverse independientemente en el espacio: pierde el equilibrio y cae.
2. Después de los primeros síntomas, aparecen depresión y somnolencia.
3. Con el uso prolongado de marihuana, aparecen ataques de ansiedad y pánico, que aparecen incluso entre fumar.
4. El componente activo del cáñamo, que ingresa al cuerpo, se excreta durante mucho tiempo. Por ejemplo, si el cuerpo se deshace del alcohol en aproximadamente un día, se pueden detectar signos de marihuana unas semanas después de fumar.
5. El humo de la marihuana es mucho más peligroso que el tabaco: contiene más sustancias que causan oncología.
6. Los fumadores de marihuana a menudo tienen bronquitis, cáncer de laringe y tuberculosis. Esto se debe al hecho de que las paredes de los órganos respiratorios están expuestas a los efectos nocivos del monóxido de carbono.
7. Con el consumo regular de "hierba", la actividad cerebral disminuye, las habilidades mentales se desvanecen significativamente: una persona no puede recordar cosas básicas.
8. El equilibrio psicológico de los fumadores a menudo cambia: tienen episodios repentinos de ira, pánico, diversión desenfrenada y estrés. A menudo hay signos de paranoia.
9. Una persona puede perder no solo la memoria a largo plazo, sino también a corto plazo.A veces no recuerda cómo terminó en un lugar u otro, no recuerda algunos eventos de su vida.
10. Además, la actividad física de una persona se reduce: no puede subir varios pisos para levantar un peso pequeño.
11. Con el consumo constante de marihuana, aparecen problemas cardíacos: de repente, puede ocurrir isquemia, arritmia, hipertensión, aterosclerosis.
12. Las sustancias venenosas afectan el funcionamiento del sistema reproductivo. Los hombres a menudo sufren un deterioro en la potencia, el número de espermatozoides vivos se reduce drásticamente. Las mujeres que fuman marihuana experimentan un mal funcionamiento en su ciclo menstrual debido al desequilibrio hormonal.
13. Los fumadores con experiencia experimentan síntomas como fatiga constante, náuseas, vómitos, ojos secos, pulso rápido, fotofobia, tos paroxística seca, manos temblorosas con ausencia prolongada de la droga en el cuerpo.
14. Después de fumar, los drogadictos tienen un apetito animal inconmensurable con las necesidades reales del cuerpo.

Además de la pérdida de la salud física, los fumadores pierden el contacto con el mundo exterior, debido a su hábito, sus familiares, amigos y familiares los rechazan. No les interesa la actividad social: no trabajan, a menudo obtienen dinero por una droga de manera injusta. Todo esto lleva al hecho de que una persona se convierte en un paria de la sociedad. Para no llevar la situación a tal resultado, debe dejar de fumar marihuana y lo antes posible. Créeme, la alegría de la vida se puede encontrar sin envenenar tu propio cuerpo.

Deje de fumar hierba, ¿para qué?

El componente psicológico de la decisión es la mitad del éxito. Lo principal es hacerse una pregunta: ¿por qué estoy fumando? ¿Qué me da esto? ¿Cómo ha cambiado mi vida desde que empecé a fumar marihuana? ¿Qué quiero lograr renunciando a un mal hábito? Todos pueden rechazar las drogas, pero no todos aceptan hablar de corazón a corazón consigo mismos. Muchos creen que pueden negarse en cualquier momento tan pronto como tomen una decisión. Sin embargo, esto no es así. Están cada vez más atraídos por el ciclo de la dependencia, y cada vez es más difícil dejar de fumar. Para superarse, necesita motivación. Piensa en lo que te gustaría, ¿cuál es tu sueño? A veces, la motivación poderosa es capaz de mover a una persona a acciones reales.

Muchas personas dejan de fumar cuando ven sufrir a sus seres queridos. El tormento de un ser querido, una madre, esposa o esposo, y especialmente niños, a veces es aleccionador y se ve obligado a tomar la decisión correcta. Establezca una meta que solo pueda lograr renunciando al mal hábito. Esto puede ser abrir un negocio, comprar el primer automóvil (o uno nuevo) y alcanzar alturas en la escala profesional. Puedes lograr todo esto, créeme, pero no con un cigarrillo en la boca.

Cómo dejar de fumar marihuana

Si ha decidido todo por usted mismo y se ha embarcado en el camino de dejar de fumar, le informaremos sobre algunos métodos que lo ayudarán a dejar el mal hábito de una vez por todas.

1. Por extraño que parezca, pero no le recomendamos que deje de fumar de inmediato. El hecho es que un fracaso agudo está plagado de un colapso rápido y una recaída. Para dejar la marihuana para siempre, debes hacerlo gradualmente. Sin embargo, no caigas en tu propio truco. Debe establecer un marco de tiempo claro que no le permita "estirar" el proceso de dejar de fumar. Suponga que si fuma 3 cigarrillos al día, necesita reducir este número a dos cigarrillos en una semana, y en una semana a uno. Luego debe fumar cada dos días, luego los intervalos sin cigarrillos deberían ser más largos. Entonces, un día puedes dejar la marihuana para siempre.
2. Elimine del campo de visión todos los atributos asociados con la "hierba". Cigarrillos, cigarrillos, ceniceros, tubos, atributos simbólicos en forma de logotipos en la ropa: nada debería llamar mi atención.
3. Además, debe excluirse un factor provocador.Solo fuma cuando se reúne con una persona; no se reúna con él. ¿Es su comunicación más costosa para usted que su propia salud? Si fuma en cierto club u otra institución, no vaya allí. Si toma un trago solo junto con una bebida, no tome alcohol.
4. Si ya dejó de fumar, no se dé el gusto de fumarlo o fumarlo. Recuérdese la decisión tomada. Alabado sea por su fuerza de voluntad.
5. Ata un hilo rojo alrededor de tu muñeca como recordatorio de tu decisión. Puede usar la motivación que solía dejar de fumar. Si está motivado por familiares y seres queridos, con un fuerte deseo de fumar, mire su foto. Mejor llévelo en su billetera. Si está motivado por el deseo de ganar dinero o ir a la universidad, piense en su sueño, haga planes, imagínese de una nueva manera.
6. Esté preparado para algunos efectos secundarios después del fracaso. Esto es irritabilidad, nerviosismo, somnolencia, pérdida de apetito, apatía, fatiga, dolor de cabeza. Si la molestia es significativa y siente que no puede hacer frente, es mejor consultar a un médico. Ayudarán a aliviar los síntomas de intoxicación y a aliviar las sensaciones desagradables. Esto ayudará a abstenerse de apretar.
7. A veces puede ser útil apoyar a las personas que ya han sufrido esto. Puedes encontrarlos en organizaciones sociales. A menudo, la experiencia de los ex drogadictos inspira y hace que abandones la marihuana de una vez por todas.

Estas simples reglas te ayudarán a sobrevivir en esta etapa difícil de la vida. Y cuanto antes decida dar este paso, más fácil será para el cuerpo abandonar un mal hábito. Tarde o temprano, esto debe hacerse, de lo contrario, la "hierba" puede tener consecuencias tristes. Millones de personas en todo el mundo pierden sus familias, trabajos, amigos y, a veces, viven debido al cannabis.

Cómo vivir más

No debe buscar una excusa de que la marihuana está permitida en algunos países. Esta es una hierba muy dañina, que cuando se quema forma más de 400 tipos de toxinas y venenos que afectan el cuerpo. Cada vez, el placer de fumar será cada vez menor, y la intoxicación será más fuerte. Rompe el hábito antes de que sea demasiado tarde. De hecho, por un lado de la báscula, un cigarrillo humeante con diversión imaginaria, y por el otro, todas las alegrías de la vida: familia, niños, padres, salud, trabajo, éxito. Y lo que eliges es solo tu decisión.

Video: el peligro de fumar marihuana