Contenido del artículo
Si en el primer trimestre una mujer embarazada se enfrenta a toxicosis, entonces en el segundo y tercer trimestre desarrolla acidez estomacal. Alrededor del 75% de las mujeres se quejan de molestias en el estómago y el esófago. Los síntomas desagradables no son la norma. Empeoran el apetito y el bienestar de la futura madre, por lo que debe luchar contra la quema con métodos populares. Y si los medios improvisados no lo salvan de la acidez estomacal, debe consultar a un médico y elegir medicamentos seguros que no afecten el desarrollo del feto.
Cambio en los hábitos alimenticios.
No todas las mujeres que ven la segunda tira en la prueba tienen un extraño deseo por productos incompatibles. Pero a veces una madre joven quiere comer una lata de pepinillos y un pastel con crema de mantequilla, beberlo todo con refresco dulce o una taza de café fuerte. Las mujeres embarazadas olvidan que debido a los cambios hormonales en el cuerpo, aumenta la concentración de progesterona. La tarea principal de la hormona es preparar el útero para el apego y la carga del feto. Pero la sustancia afecta no solo los órganos genitales internos, sino también el estómago, lo que lo obliga a producir más ácido clorhídrico.
Los alimentos picantes y agrios también estimulan la producción de enzimas digestivas. Como comida rápida, café, frituras y especias picantes. Si la acidez estomacal aparece en el primer o segundo trimestre, cuando el útero no está demasiado agrandado, la culpa es de la dieta desequilibrada de la mujer embarazada.
Gachas de avena, carne y pescado en la dieta pueden reducir las molestias. Pero los productos deben estar al vapor o al horno. Cuando se quema en el estómago, se recomienda abandonar las frutas cítricas, ni siquiera tome té con limón. Las naranjas y pomelos se reemplazan con manzanas y peras dulces, así como plátanos, que envuelven las paredes del tracto digestivo y alivian la inflamación.
El café natural e instantáneo está contraindicado en la acidez estomacal. Si la futura madre realmente quiere tomar una taza de una bebida estimulante, vale la pena agregarle mucha leche. El componente neutraliza parte del ácido clorhídrico y reduce la probabilidad de molestias.
Se aconseja a las mujeres embarazadas que excluyan los adobos del menú. Pero a algunas mujeres les resulta difícil dejar los pepinillos o el chucrut. Si el cuerpo requiere algo sabroso, incluso a pesar de la acidez estomacal, los alimentos nocivos deben combinarse con cereales y carne hervida. Y no tome la merienda con agua u otro líquido.
La comida rápida no solo provoca una sensación de ardor en el estómago, sino que también afecta negativamente el bienestar de la madre. Las mujeres embarazadas deben reducir el consumo de perritos calientes, papas fritas, hamburguesas y albóndigas congeladas a 1-2 veces por semana. Es mejor comer alimentos prohibidos en la mañana para que pueda digerir, y la futura madre no tira y se acuesta en la cama por la noche debido a la acidez estomacal y una sensación de pesadez.
Las bebidas de leche agria son útiles para las mujeres que esperan un bebé. Son ricos en calcio, que está involucrado en la estructura del sistema esquelético del feto. Pero el yogur, el yogur e incluso los platos de requesón pueden aumentar la concentración de enzimas digestivas y causar acidez estomacal. Si una mujer embarazada desarrolla síntomas desagradables después de cada porción de leche horneada fermentada, los productos lácteos son reemplazados por otras fuentes de calcio. Por ejemplo, brócoli o quesos duros.
Problemas de válvulas
En el lugar donde el esófago se conecta con el estómago, se encuentra el esfínter. Se asemeja a una pequeña válvula. Para una persona común, este tabique se abre cuando los alimentos masticados ingresan al tracto digestivo. Y se cierra para que el ácido clorhídrico no salga al exterior.Pero en mujeres embarazadas, todo funciona un poco diferente debido a la alta concentración de progesterona.
La tarea principal de la hormona es relajar las paredes del útero, porque con fuertes contracciones, puede ocurrir un aborto espontáneo. Pero la sustancia también afecta los músculos del estómago. Se vuelven más letárgicos, y el esfínter no hace frente a sus funciones. La válvula se abre periódicamente en la dirección opuesta, y el ácido clorhídrico ingresa a las paredes del esófago, causando irritación y ardor.
No solo el tabique está relajado, sino también las paredes del estómago y los intestinos. Los alimentos se mueven a lo largo del tracto digestivo más lentamente. El proceso de procesamiento de alimentos se retrasa, por lo que la acidez estomacal se complementa con flatulencia y frustración.
¿Cómo ayudar a una mujer embarazada? El nivel de progesterona disminuirá solo entre 8 y 9 meses unas pocas semanas antes del nacimiento, por lo que la digestión se normaliza después del nacimiento del bebé. Una mujer puede aceptar los cambios en el cuerpo y adaptarse. Para la prevención de la acidez estomacal, se deben observar varias recomendaciones:
- No coma en exceso antes de acostarse. En posición horizontal, el esfínter es más difícil de contener alimentos no digeridos. Necesitas irte a la cama con el estómago medio vacío. Coloque varias almohadas debajo de la cabeza y la espalda, levantando el cuerpo.
- Hay uno, no dos. Algunas madres creen que durante el embarazo necesita aumentar el tamaño de las porciones, pero esto está mal. El estómago se estira debido al gran volumen de alimentos, y el esfínter debilitado no puede hacer frente a tantos productos. Los residuos no digeridos mezclados con ácido clorhídrico ingresan al esófago, dañando sus paredes.
- Tome descansos de tres horas entre refrigerios. Si una mujer decidió cocinar carne, pescado o huevos, entonces el estómago necesitará de 4 a 5 horas para digerir. Los alimentos con proteínas se mueven más lentamente a través del tracto digestivo que los cereales y las verduras.
- Las frutas se consumen por separado de otros productos. Se digieren rápidamente, pero cuando se mezclan con carne, cereales o huevos, provocan fermentación e hinchazón.
- El estómago es más fácil de manejar en pequeñas porciones. Al mismo tiempo, la mujer embarazada debe comer solo 100-150 g del plato seleccionado. Pero para que una mujer no experimente hambre severa, se le aconseja que coma un refrigerio con la mayor frecuencia posible.
Para reducir la incomodidad, la gelatina casera hecha de frutas dulces y bayas puede. El almidón de maíz o papa, que es parte de la bebida, envuelve las paredes del estómago y protege contra el ácido clorhídrico.
Gran barriga
El riesgo de acidez estomacal aumenta en el tercer trimestre. El niño crece, y el útero crece y presiona los órganos digestivos. El esfínter es aún más difícil de retener el contenido del estómago. Durante este período, aparecen sensaciones incómodas no solo después de la merienda, sino también cuando una mujer toma una posición horizontal.
Se recomienda a una joven madre que está cansada de acidez estomacal que use ropa suelta que no comprima su cintura y el plexo solar. Duerma en una postura semi sentada sobre su espalda, es aconsejable no darse vuelta de lado. Los antiespasmódicos están contraindicados porque relajan el esfínter del esófago.
Si los ataques de acidez estomacal duran de 3 a 4 horas, las avellanas, las almendras o las zanahorias frescas ayudarán a la mujer embarazada. Las sensaciones incómodas reducen las semillas de calabaza, solo que deben estar crudas y secas en el horno. Las variedades fritas solo exacerban los síntomas desagradables.
La avena tiene propiedades envolventes. El desayuno se puede servir con nueces o jengibre en polvo seco. Antes de acostarse, se aconseja a la futura madre que tome leche tibia con 2-3 gotas de aceite de hinojo. Solo necesita comprar un producto probado y de calidad. Y tome un trago en pequeños sorbos sin agregar miel, mermelada o azúcar.
En el segundo y tercer trimestre en la dieta de una mujer aparecen remolachas y ciruelas pasas hervidas. Las frutas secas se remojan durante varias horas en agua hirviendo para que se hinchen y se ablanden.Estos productos aceleran los procesos metabólicos y previenen el estreñimiento, por lo que la comida no se estanca en los intestinos y el estómago. De las remolachas, prepare ensaladas ligeras con ajo y aceite vegetal. Y las ciruelas pasas se agregan a la avena o se comen en lugar de sándwiches y papas fritas.
Para evitar que la comida se estanque en el estómago, después de otro refrigerio, se aconseja a una mujer que se pare o camine lentamente por la habitación durante 10-15 minutos. Cuando una madre joven se sienta o se acuesta, el útero descansa sobre los órganos digestivos y contrae los intestinos. Las partículas de los productos y el ácido clorhídrico no pueden moverse hacia abajo, por lo que descansan contra el esfínter y salen al esófago, causando acidez estomacal.
Es difícil digerir las frutas y verduras crudas en un estómago apretado en el tercer trimestre, por lo que se someten a un tratamiento térmico. Cocine, cocine estofado de dieta y hornee en el horno. Y luego se interrumpen en una licuadora, porque el puré de papas se digiere mucho más rápido. De manera similar, cocine pescado o carne.
Entre comidas, debes beber agua sin gas. Antes de acostarse, ponga galletas de galletas en la mesita de noche. Calma rápidamente los ataques nocturnos de acidez estomacal. También se aconseja a la mujer embarazada que se incline menos y que siempre mantenga la espalda recta, porque cuando una mujer se inclina, aumenta la presión sobre los órganos digestivos.
Asistentes de personas y farmacias
No todas las mujeres embarazadas logran hacer frente a los síntomas desagradables con la ayuda de una nutrición adecuada y galletas de galletas. A veces tienes que tomar medicamentos que eliminan las molestias. Para que el medicamento para la acidez estomacal no dañe al niño, vale la pena comprar variedades que no se absorban en la sangre:
- Taltsid;
- Almagel
- Maalox
En el primer y segundo trimestre, "Rennie" está permitido, pero en el tercer trimestre está contraindicado. El producto contiene calcio. El mineral se acumula en el cuerpo de la madre con el uso frecuente de la droga y causa la osificación del feto.
La medicación para la acidez estomacal es un método extremo. Las tabletas y soluciones eliminan las vitaminas y minerales del cuerpo de una futura madre. Y algunas variedades causan estreñimiento. Significa con magnesio, aunque normalizan los intestinos, pero afectan negativamente al niño.
Los médicos no recomiendan tratar la acidez estomacal con refrescos. Sí, el suplemento alimenticio calma la sensación de ardor durante varias horas, pero al mismo tiempo estimula la producción de enzimas digestivas. Gradualmente, la concentración de ácido clorhídrico en el estómago aumenta y la mujer embarazada se siente peor. Además, los refrescos causan hinchazón.
La quema y la flatulencia se limpian con semillas de lino. Se vierte un puñado de materias primas secas con una taza de agua hirviendo e insiste en un fuego pequeño durante 15-20 minutos para hacer una gelatina espesa. El medicamento envuelve las paredes del estómago, protege contra la irritación y estimula la motilidad intestinal, evitando el estreñimiento.
Si la acidez estomacal apareció debido al estancamiento de las heces, una mujer embarazada debe beber 1 cucharada. l girasol o aceite vegetal. El producto tiene propiedades relajantes y suaves laxantes. El chocolate también hace frente a los síntomas desagradables. Se recomienda comer un pedazo de postre una hora después de comer.
Con acidez estomacal frecuente, recomiendan tomar un caldo de papa. Los tubérculos pelados se cocinan en agua ligeramente salada. El líquido se vierte en un frasco y se bebe 100-200 ml por la mañana y por la noche.
Las mujeres embarazadas pueden tratar la acidez estomacal con la dieta adecuada y métodos alternativos. Pero antes de tomar tinturas de hierbas y productos farmacéuticos, debe consultar a un ginecólogo. Y si los síntomas no se pueden eliminar en casa, vale la pena inscribirse en un gastroenterólogo. A veces, el ardor y la pesadez no aparecen debido a cambios hormonales en el cuerpo, sino a la exacerbación de enfermedades del tracto digestivo o del hígado.
Video: cómo deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo
Enviar