Higos - propiedades y contraindicaciones útiles

No mucha gente sabe que los higos pertenecen a la categoría de flores, no frutas o bayas, como todos están acostumbrados a creer. Una planta cultivada antigua se llama higo o higo. Los higos se consumen en varias formas, incluida la forma fresca, seca y seca. Sobre esta base, se prepara mermelada no menos útil, así como decocciones e infusiones. Por estas y otras razones, las personas están interesadas en la información que afecta las cualidades beneficiosas y perjudiciales de la fruta. Hablemos de ellos en orden.

Composición, uso y propiedades de los higos.

El valor de los higos es excelente, pero los beneficios deben considerarse en términos de los elementos que se encuentran en la composición.

1. Muchas inflorescencias de proteínas, betacaroteno, retinol, vitamina PP, ácido ascórbico, vitaminas B, minerales. De estos últimos, el cobre, el magnesio, el potasio, el fósforo, el sodio, el calcio y otros ocupan un lugar honorable.
2. Los higos no están privados de cumarina, ácidos orgánicos, carbohidratos (presentados en forma de glucosa y fructosa fácilmente digeribles). El higo está en segundo lugar después de las nueces en la acumulación de potasio en la composición. Este compuesto mineral es necesario para el músculo cardíaco y todo el sistema circulatorio.
3. Los curanderos usan los higos con fines terapéuticos y preventivos para el vitiligo, el asma, la anemia (anemia por deficiencia de hierro), la tos, la fiebre y la taquicardia. También tratan las neoplasias en la cavidad renal, un aumento del volumen del hígado.
4. Las propiedades diuréticas alientan a las personas a comer higos debido a la hinchazón y la acumulación de líquido en los tejidos. Los efectos laxantes ayudan con el estreñimiento y las heces molestas. Las hojas de higuera se usan como lociones para tratar abrasiones grandes, heridas y lesiones cutáneas.
5. Los compuestos minerales entrantes mantienen la presión arterial y reducen sus saltos, tonifican los latidos del corazón y eliminan los signos de arritmia. Todo esto es posible gracias a la inclusión de potasio y magnesio.
6. Curiosamente, los higos tienen 2,5 veces más hierro que las manzanas. Por lo tanto, el higo se usa para sospechar anemia y para el tratamiento de una enfermedad existente.
7. El producto contiene ácido nicotínico, se considera una excelente herramienta para diluir la sangre y mejorar su circulación. Debido a esto, se reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, se evitan los canales sanguíneos de colesterol, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, tromboflebitis y se previenen otras patologías.
8. El higo tiene mucha fibra y otra fibra dietética. Son necesarios para la actividad del sistema digestivo, los riñones y el hígado. Una ingesta sistemática de higos conduce al hecho de que el cuerpo está completamente limpio de escorias, sustancias tóxicas, venenos de una naturaleza diferente. La figura es necesaria para el tratamiento y la prevención del estreñimiento.
9. La vitamina E, también llamada tocoferol, tiene propiedades antioxidantes. Esta sustancia previene los efectos negativos de los radicales libres en las células sanas, como resultado de lo cual se previene y trata la oncología.
10. Durante los resfriados, también se necesitan higos. Una decocción basada en ella y una planta fresca ayuda a eliminar la mucosidad en el tracto respiratorio, ayuda a reducir la temperatura y acelera la sudoración. La glucosa y la fructosa, que se encuentran en los higos, ayudan a recuperarse más rápido después de la cirugía o una enfermedad prolongada.
11. Las frutas acumulan ácido ascórbico en una cantidad decente. La vitamina C es necesaria para el fortalecimiento general de la inmunidad, apoya la acción del tocoferol y el retinol.Los higos se utilizan para hacer tés, decocciones, infusiones, que ayudan a hacer frente eficazmente a la amigdalitis y la gripe.
12. Como parte de una gran cantidad de calcio y fósforo, en combinación, estos compuestos minerales son necesarios para la compactación de tejido óseo, dientes, placas de uñas, folículos pilosos. La acumulación de laxantes conduce a una limpieza integral de los riñones de tumores pequeños.

Los beneficios de los higos secos

1. La composición de los higos secos contiene muchas sustancias que también se encuentran en los higos frescos. Pero el volumen de algunos elementos entrantes después del tratamiento térmico aumenta significativamente. Esta lista incluye sacáridos naturales que el cerebro necesita para funcionar correctamente.
2. Además, los higos secos tienen un efecto laxante, por lo que incluso los fenómenos estancados más complejos, sustancias tóxicas y sales de metales pesados ​​abandonan el cuerpo. Este tipo de higo es mucho mejor para la digestión que fresco.
3. Las compotas, infusiones, tés se preparan a base de frutas. Tales bebidas se consumen durante la epidemia estacional de influenza, infecciones virales respiratorias agudas, amigdalitis para mejorar la inmunidad. Además, una decocción en higos secos elimina el calor, elimina el esputo de la cavidad del sistema respiratorio.
4. Después del tratamiento térmico, la acumulación de hierro aumenta significativamente, lo que hace que los higos sean aún más útiles. Previene la anemia por deficiencia de hierro, mejora la composición de la sangre y su circulación.
5. Se usa como un remedio adicional para taquicardia, asma bronquial, enfermedades ginecológicas femeninas, urolitiasis (con formaciones de hasta 5 mm de tamaño).
6. En el higo seco, hay muchas más vitaminas B, son necesarias para el sistema nervioso humano, ya que controlan el entorno psicoemocional. Las decocciones de higos secos o secos ayudan con el insomnio, animan, estimulan las neuronas cerebrales.
7. Los higos en cualquier forma, ya sean frescos o secos, se consideran una panacea para muchas enfermedades masculinas. Entonces, el feto previene los procesos inflamatorios de la glándula prostática, la prostatitis y la impotencia.

Los beneficios de los higos para las mujeres

1. Durante muchos años, la mitad femenina de la población ha disfrutado el uso de higos para mantener la salud y la belleza en particular. La composición contiene antioxidantes que prolongan la juventud de los tejidos. Esto es posible mediante la eliminación de toxinas y toxinas.
2. La composición contiene calcio, que fortalece la placa de la uña, el cabello y la piel. El extracto de higo se agrega a todo tipo de cosméticos de cuidado (espumas de baño, sales, cremas y lociones corporales, tónicos, etc.) y perfumes.
3. Con enfermedades de la piel, la pulpa de un feto fresco puede limpiarse con erupciones cutáneas, acné, liquen, eccema y psoriasis. Lociones efectivas de puré de higos en masa.
4. Las niñas durante la menstruación a menudo son atormentadas por la disminución de la hemoglobina, porque la mayor parte del hierro se elimina con sangre. Los higos restauran la deficiencia de este elemento, elimina la apatía y los arrebatos emocionales.

Los beneficios de los higos para mujeres embarazadas

1. Casi todo el mundo sabe que tomar medicamentos mientras se tiene un feto no es una buena práctica. Por lo tanto, se recomienda comenzar a comer higos antes de la temporada baja. La composición única satura el cuerpo con enzimas beneficiosas y lo fortalece.
2. El higo lucha fácilmente con deficiencia de vitaminas, anemia y resfriados. Por lo tanto, no es necesario recurrir a la ayuda de drogas nocivas. La fruta no afecta negativamente al niño. Los expertos aconsejan incluir materias primas en la dieta diaria.
3. Muchos representantes del sexo débil durante la gestación sufren problemas comunes. El malestar estomacal y el estreñimiento más comúnmente observados. Para hacer frente a los problemas, se recomienda comer solo 3 frutas por día. Los procesos de digestión serán completamente restaurados.

Higos y leche al toser

1. En la medicina popular, el higo a menudo se usa para eliminar varios tipos de tos. Los higos eliminan perfectamente la mucosidad de los bronquios, alivia la inflamación en la garganta y lucha contra el aumento de la temperatura corporal. Para una mayor eficiencia, las materias primas se toman mejor con leche.
2. 250 ml. Se toman 3 frutos secos en líquido. Hervir los componentes después de hervir durante 3 minutos. Retire el recipiente del fuego y espere que se enfríe a una temperatura aceptable. Se puede mezclar una pequeña cantidad de miel al gusto. Tome esta herramienta 3 veces al día hasta la recuperación.

Higos con pérdida de peso

1. Anteriormente, examinamos los enormes beneficios de la fruta para las personas. Desafortunadamente, pocas personas saben que el higo ayuda mucho en dietética. Debido a la valiosa composición de las frutas, puede merienda completa. El cuerpo no sentirá hambre por mucho tiempo.
2. Se permite reemplazar una o dos comidas al día con higos frescos. Como resultado de dicha dieta, puede perder una cantidad significativa de kilogramos no deseados. Además, el cuerpo no sentirá molestias.
3. Además, una persona recibe beneficios tangibles en forma de saturación con enzimas valiosas. Los higos limpian perfectamente los tejidos de escorias, sustancias tóxicas y colesterol alto. El resultado es una pérdida de peso suave y notable.

Contraindicaciones de higos

1. La figura tiene una serie de cualidades positivas. Si decide mejorar su salud, se deben considerar algunas contraindicaciones. De lo contrario, la condición general de una persona puede empeorar. Las frutas están contraindicadas en pancreatitis, gastritis, diabetes y gota.
2. No coma higos con tendencia a la obesidad. También puede consultar con un nutricionista y establecer una asignación diaria individual. No se apoye en materias primas antes de un evento importante. El higo tiene un buen efecto laxante.

Reglas para elegir higos

1. Una vez que decida comprar frutas frescas, debe abordar cuidadosamente el proceso. En ningún caso, no elija copias dañadas, además de la falta de beneficios, puede encontrar una serie de problemas de salud adicionales.
2. El higo se refiere a productos perecederos, por lo que en la temporada de calor no se almacena durante mucho tiempo. Las cosas son diferentes con los higos secos. Si usted mismo no preparó las frutas antes de secarlas, existe el riesgo de que el higo se eche a perder.
3. En cuanto a los higos frescos, vale la pena elegir frutas que tengan un aroma agradable. Al tacto, la carcasa debe ser elástica y no tener ningún daño. El olor agrio fermentado, el aumento de la suavidad de la fruta y una cáscara pegajosa dan testimonio de la obsolescencia de la fruta.
4. A menudo, los proveedores recolectan las frutas aún inmaduras, un movimiento tan simple permite que el higo extienda la vida útil. Como regla, un higo en esta forma no tiene un olor característico. Las frutas se ven verdes con una cáscara dura. Tenga en cuenta que los higos verdes todavía no tienen todas las buenas cualidades.
5. No siempre debe prestar atención al color, dependiendo de la variedad, la cáscara puede tener un tono diferente. Por lo tanto, no es necesario pensar que los frutos no han madurado, basándose únicamente en la apariencia. Los higos de varias variedades pueden tener un tono amarillo, azul oscuro y morado. Solo este último se encuentra con mayor frecuencia en el mercado.

Reglas de almacenamiento para higos

1. No debe comprar grandes cantidades de higos para comer frescos a la vez. De lo contrario, los higos se deterioran en solo unos días, incluso en el refrigerador. Come una golosina justo después de llegar a casa.
2. Si no puede esperar en absoluto, puede permitirse comer varias frutas directamente en el mercado. Tenga en cuenta que, en casos extremos, debe comer higos después de la compra dentro de los 3 días. Además, no es superfluo envolver cada fruta en una servilleta seca. Un pequeño truco mantendrá la fruta fresca por más tiempo. El papel absorbe el exceso de humedad.
3. Los higos frescos se pueden almacenar en un frasco seco.Además, toda la humedad debe eliminarse de la fruta con anticipación. No intente cerrar el recipiente con una tapa. Las frutas deben ser ventiladas. Después de eso, ponga los higos en el refrigerador para guardarlos. Asegúrese de que no haya olores en la cámara. El higo absorbe bien los aromas.

El higo tiene cualidades curativas únicas. La rica composición evita la formación de una serie de dolencias. Con la ayuda de materias primas, puede fortalecer el sistema inmunológico y evitar la deficiencia de vitaminas. Además, los higos hacen frente efectivamente a los resfriados. Si sospecha que hay contraindicaciones en forma de enfermedades crónicas, realice una prueba antes de comer el producto.

Video: los beneficios y daños de los higos para el cuerpo