Jengibre con limón para bajar de peso: recetas

La dietética moderna no se detiene, se actualiza constantemente con nuevos métodos que ayudan a eliminar centímetros adicionales en la cintura y otras áreas problemáticas. Hay muchos productos alimenticios destinados a acelerar los procesos metabólicos y, como resultado, a quemar grasa. Tales son los cítricos (limón en particular) y el jengibre. Además, este último se usa en forma de raíces ralladas y condimentos secos.

¿Cómo afecta un dueto al cuerpo?

1. Los productos son un poderoso dúo con un bajo contenido calórico y una lista equilibrada de elementos químicos. Por lo tanto, los expertos reiteran por unanimidad que en caso de problemas con exceso de peso deben incluirse en el menú básico. Sin embargo, a pesar del bajo contenido calórico, las propiedades útiles incluyen una propiedad completamente diferente: la quema de grasa.
2. Algunos argumentan que no hay productos que literalmente derritan los pliegues del cuerpo. Esto es en parte cierto, pero las raíces de jengibre en combinación con los cítricos aumentan el metabolismo, aumentan la circulación sanguínea y, como resultado, las placas grasas se rompen. Hay mucha evidencia. Incluso utilizando el remedio más simple: agua con jengibre y una rodaja de cítricos, puede perder peso decentemente.
3. Las raíces de jengibre tienen propiedades antioxidantes. Eliminan radionucleidos, sales de metales pesados, escorias y toxinas excesivas. Es imposible perder peso sin una primera limpieza. Tal dúo se purificará, la masa comenzará a disminuir gradualmente.
4. Además, las propiedades valiosas se manifiestan en el efecto sobre el sistema digestivo, que se mejora considerablemente. El estreñimiento, la indigestión y la hinchazón desaparecen. Una persona se siente ligera, porque la comida se absorbe más rápido. Los productos descomponen los depósitos de colesterol y hacen que los canales sanguíneos sean densos. Y debido a la estimulación de la sudoración, salen toxinas.
5. Para llevar una figura en buena forma, no solo se usan cítricos y jengibre. Puede agregarles bayas o frutas de variedades ácidas, especias en forma de canela y hierbas. Por lo tanto, se mejoran las propiedades básicas y se fortalece el sistema inmunitario.

Valiosas cualidades de jengibre y limón.

1. Las bebidas de jengibre están disponibles en casi todas las dietas y programas de dieta saludable. Esto no es accidental, ya que la especia se asimila en poco tiempo e inmediatamente comienza a actuar. Los aspectos positivos incluyen la posibilidad de cosechar, por ejemplo, té, para uso futuro. Es suficiente completar los componentes principales en un termo y llevarlo con usted.
2. Para que las sustancias beneficiosas entren al cuerpo de manera uniforme, se toman varias bebidas y platos a intervalos regulares. Los expertos dicen que cuando se agrega limón al jengibre, el segundo gana un valor aún mayor.
3. Además de las valiosas propiedades descritas anteriormente, el jengibre estabiliza la presión arterial, por lo que debe incluirse en la dieta para todos, sin excepción. El producto descompone los lípidos y los elimina. El limón, a su vez, promueve la rápida retirada de compuestos tóxicos, mejora la excreción de jugo y la digestión de los alimentos.

Características de la pérdida de peso

1. Una ingesta sistemática, pero al mismo tiempo dosificada de té y otros productos ahorrará al menos un kilogramo en solo una semana. Pero no es necesario comer solo cítricos y jengibre, es suficiente revisar su menú básico y reemplazar algunas comidas.
2. Está estrictamente prohibido consumir alcohol, grasas, excesivamente pimienta y alimentos salados, dulces y fritos durante un período de pérdida de peso. El menú debe ser lo más natural y útil posible. Las comidas se cocinan en una olla a presión, horno, etc.
3. Si comienza con los comentarios de las personas que aún lograron reducir el peso con este método, se debe decir lo siguiente. El menú debe tener mucha fibra. Mejora la acción del dúo principal.

Cocinar para bajar de peso

Las variaciones presentadas a continuación son fáciles de preparar, por lo que no debería haber ninguna dificultad. Sigue las instrucciones.

1. Bebida de limón y jengibre. Pase una pequeña porción de la raíz a través del rallador. Cortar los cítricos por la mitad, exprimir el jugo de una parte y mezclar con 250 ml. agua Introduzca la raíz rallada, caliente e insista un cuarto de hora. Toma pequeños sorbos.
2. Té de limón Para preparar suficiente té sabroso y saludable, debe mezclar 10 gr. jengibre en polvo y 3 gr. hojas de te Verter en 300 ml. agua caliente Tira una rodaja de limón y tapa. Esperar una cerveza de la bebida. Agregue una pequeña cantidad de miel para probar.
3. Infusión Según la tecnología habitual, en un recipiente adecuado, mezcle una pequeña raíz de jengibre picado, 80 ml. jugo de limón, una pizca de pimienta negra recién molida y algunas hojas de menta fresca. Verter en 1,5 litros. agua hirviendo Insista en remedio durante aproximadamente 1 hora. Después de filtrar, puedes tomarlo todo el día.
4. Tintura La tintura de alcohol, que se puede tomar por vía oral, también es muy popular. Además, la composición se usa activamente para uso externo. Ayuda a eliminar defectos de la piel y celulitis. Pica una rodaja delgada de raíz de jengibre fresca con rodajas finas. Retire la ralladura de un limón entero, pase la carne por una picadora de carne. Combinar los componentes y llenar con 0,5 l. alcohol Tape el recipiente y guárdelo en una habitación oscura y fresca durante al menos 1 semana. Después de la filtración, beba 50 gotas al acostarse y después de despertarse.
5. Infusión en un termo. Tal herramienta es efectiva porque suprime la sensación de hambre por un tiempo. Envía 1 limón picado al termo. Agregue rodajas de raíz de jengibre pequeña. Verter en 2 litros. agua hirviendo Cierre el recipiente e infunda el contenido toda la noche. Colar y beber 200 ml. 1 hora antes de la comida.
6. Té con hierbas. Para comenzar a perder peso de manera efectiva, es suficiente beber té efectivo de manera sistemática. Para prepararlo, debes rallar 20 g en un rallador fino. raíz de jengibre Moler 5 gr. tomillo y la misma cantidad de menta. Picar la mitad del limón con la ralladura. Verter en 0,5 litros. té verde caliente Insista al menos un cuarto de hora. Filtrar y tomar 250 ml. antes de acostarse y por la mañana.
7. Agua "Sassi". Esta herramienta es muy popular y se utiliza con éxito para bajar de peso. Para hacer esa agua, muela de manera asequible un pequeño pepino fresco, limón, 20 g. raíz de jengibre y 10 hojas de menta fresca. Lodos listos para verter 2 litros. agua hirviendo Insista en un recipiente cerrado toda la noche. Esta cantidad de bebida debe consumirse en 1 día. Colar el producto terminado y, después de despertarse con el estómago vacío, beber 250 ml. La composición ayuda a despertar rápidamente al cuerpo y saturarlo con compuestos valiosos. Debido a esto, la digestión se mejora significativamente.

Recuerde que antes de comenzar a perder peso, debe asegurarse de que no haya problemas de salud. Está prohibido recurrir a dicha técnica en presencia de gastritis, alergias, úlceras, patologías del tracto gastrointestinal e hipertensión.

Video: jengibre con limón para bajar de peso