Feijoa - beneficio y daño. Reglas para usar feijoa

Feijoa se descubrió por primera vez en Brasil, desde entonces la fruta exótica ha ganado popularidad en todo el mundo. Actualmente, la baya se puede encontrar en la inmensidad de nuestra tierra natal, principalmente el producto crece en las regiones del sur. Feijoa tiene una rica composición química, que contiene los oligoelementos necesarios para el cuerpo humano.

La feijoa correcta

1. Para elegir frutas decentes, debe prestar atención a la integridad de la cáscara. La cáscara no debe estar dañada ni abollada. La baya madura es suave, densa y resistente al tacto.
2. Si cortas una fruta exótica, la pulpa debe ser transparente y carnosa. En este caso, el sabor de la feijoa se revelará completamente.
3. Al elegir un producto en el mercado, pídale al vendedor que corte la baya, para que pueda estar seguro de su integridad y madurez.
4. Si la carne es blanca, la fruta puede considerarse inmadura. No se desespere, ponga los frutos de la casa en una habitación cálida. En pocos días, la feijoa obtendrá su madurez adecuada, se puede consumir.
5. Las frutas exóticas se cosechan sin madurar, las bayas maduran durante el transporte. Feijoa también tiende a deteriorarse rápidamente. Si ve una carne de color oscuro cuando corta al feto, no compre.

Los beneficios y la composición de la feijoa.

1. Al estudiar la feijoa, resultó que las frutas contienen una alta tasa de yodo. La enzima es fácilmente absorbida por el cuerpo, ya que está en forma soluble en agua. Científicamente comprobado que las bayas son un orden de magnitud superior al pescado rojo y mariscos en contenido de yodo.
2. Si consume solo unas pocas frutas al día, de esta manera repondrá la norma diaria de yodo en el cuerpo. Las bayas exóticas son muy recomendables para las personas que tienen problemas de tiroides. También vale la pena incluir feijoa en la dieta para niños y ancianos.
3. Es muy recomendable que consumas frutas si vives en megaciudades. Feijoa contiene ácido ascórbico, que previene activamente los resfriados. La tiamina participa en la normalización de los procesos metabólicos, manteniendo el trabajo del músculo cardíaco y la actividad cerebral.
4. La presencia de riboflavina en la composición de las bayas es responsable de estabilizar el nivel de hormonas en el cuerpo. Además, la enzima participa en la síntesis de glóbulos rojos, la descomposición de las grasas y la renovación de fibras y tejidos. La niacina normaliza el páncreas y la actividad del tracto digestivo. La enzima reduce la presión y previene el desarrollo de células cancerosas.
5. Debido al contenido de ácido pantoténico en la feijoa, se restauran los procesos metabólicos en el cuerpo. La enzima suprime activamente una serie de dolencias y puede hacer frente a pancreatitis, alergias, enfermedades hepáticas, tuberculosis y bronquitis.
6. La piridoxina ayuda a construir enzimas que son necesarias para el funcionamiento de todos los músculos del cuerpo humano. El químico afecta efectivamente los músculos con calambres, espasmos y entumecimiento de las extremidades. Al mismo tiempo, la piridoxina ralentiza el envejecimiento de los tejidos a nivel celular.
7. Feijoa es rica en niacina, la enzima es una parte integral del sistema nervioso central. La sustancia participa activamente en el metabolismo de las proteínas y tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular. Debido a las grasas y proteínas fácilmente digeribles, en las cuales la feijoa es rica, se puede atribuir a productos dietéticos.
8. La cáscara de las bayas exóticas contiene leucoantocina y kakhetin, enzimas químicas reconocidas como poderosos antioxidantes.Las sustancias resisten los efectos nocivos del medio ambiente. Además, kakhetin y leucoanthocin previenen la formación de células cancerosas y patologías.

Feijoa beneficios para niños

1. Los pediatras recomiendan encarecidamente introducir feijoa en la dieta diaria del bebé con extrema precaución. De lo contrario, corre el riesgo de causar intolerancia en el niño incluso después de 1 baya.
2. Si los alimentos complementarios han pasado sin consecuencias perjudiciales, la feijoa le brindará al niño beneficios invaluables. Debido al alto contenido de yodo en el producto, el bebé no se sentirá cansado. Las bayas también tendrán un efecto positivo en el funcionamiento de la glándula tiroides.
3. Feijoa se ha establecido como un producto efectivo para fortalecer el sistema inmunológico. Por lo tanto, con el uso regular, aumenta la resistencia del cuerpo. El niño no está amenazado con varias enfermedades con infecciones virales y hongos. Se recomienda comer frutas en temporada baja.
4. También debe tener cuidado si el niño tiene riesgo de desarrollar sobrepeso o diabetes. Las bayas se pueden consumir, pero vale la pena limitar su cantidad diaria y monitorear constantemente la reacción del cuerpo.

Feijoa beneficios para mujeres embarazadas

1. Las niñas que están en una posición deben ser especialmente responsables de comer. El criterio principal sigue siendo que los productos deben ser equilibrados, saludables y variados. Durante el embarazo, se forman el feto y sus órganos.
2. Trate de no ceder a varias tentaciones en términos de platos dañinos, es durante el embarazo que desea algo inútil. Los especialistas recomiendan comer varias verduras y frutas que crecen en su clima. En la temporada de frío, las cosas son más complicadas.
3. Se ha demostrado científicamente que la feijoa, a pesar de su naturaleza exótica, es excelente para el sexo más justo durante la gestación. Además de los oligoelementos anteriores, el ácido ascórbico y la niacina son de particular beneficio. Las enzimas son fácilmente absorbidas por el cuerpo.
4. Las bayas tropicales también incluyen alto contenido de yodo y hierro. Los minerales son fácilmente absorbidos por la sangre y forman el feto sin signos de interrupción. También vale la pena considerar el hecho de que si su médico le recetó vitaminas que contienen yodo, debe limitar el uso de feijoa. El exceso de micronutrientes es tan dañino como su deficiencia.

Feijoa en cosmetologia y medicina

1. Probado científicamente que la feijoa tiene un efecto desinfectante y antiséptico. Con la ayuda de varias infusiones, decocciones de frutas y hojas, las abrasiones en la piel pueden curarse. Los remedios hacen un excelente trabajo al sangrar las encías y el dolor de muelas.
2. Para hacer una mascarilla nutritiva, solo conecta la fruta rallada con la yema del huevo. Como resultado, la piel recibirá una carga de oligoelementos útiles, se suavizarán las microgrietas y los pliegues. Además, la dermis adquirirá un tono uniforme, suave y aterciopelado.

Contraindicaciones y posible daño feijoa

1. El producto es tan único que prácticamente no tiene contraindicaciones, excepto por intolerancia individual.
2. Vale la pena tener cuidado con los frutos de las personas que son alérgicas e hipersensibles al yodo. Como muestra la práctica, tales fenómenos ocurren en casos raros.
3. Por lo tanto, si es alérgico, controle cuidadosamente su salud. Para cualquier anormalidad, deje de usar bayas exóticas de inmediato.

Reglas para usar feijoa

1. Para feijoa no te dejó indiferente y trajo los máximos beneficios para el cuerpo, solo necesitas comer frutas maduras. El inconveniente solo puede ser en el caso de que las bayas no hayan tenido tiempo de madurar. Como se describió anteriormente, la feijoa se cosecha sin madurar.
2. Si ha adquirido frutas de esta forma, no se desespere, el producto puede mantenerse en una habitación cálida durante varios días, después de lo cual puede disfrutar de la pulpa de un sabor único. En el proceso de maduración, la feijoa encontrará un relleno que parece gelatina, y la cáscara se adelgaza notablemente.
3. Feijoa es muy similar al kiwi. De las bayas puedes quitar la cáscara y cortar trozos. La parte superior también se corta del feto y se come con una cuchara de postre, eliminando la pulpa de la cavidad. No olvides que si la feijoa está completamente madura, se puede consumir como un todo. Como sabes, casi todos los beneficios se concentran en la cáscara.

Si sufre fatiga crónica, obesidad, deficiencia de vitaminas o un colapso, los expertos recomiendan encarecidamente que incluya aproximadamente 6 bayas de feijoa en su dieta diaria. Después de unos días, te sentirás mejor. Además, las frutas son ricas en aceites esenciales, que están involucrados en el fortalecimiento de la membrana protectora de una persona.

Video: los beneficios y daños de la feijoa