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Los beneficios de las moras han sido reconocidos durante mucho tiempo como medicina popular. Casi todas las partes de la planta se utilizan como decocciones, tinturas y tarifas. Las bayas también aportan considerables beneficios. Durante el embarazo, los gustos de las mujeres a menudo cambian, a veces de manera impredecible. A nadie le sorprende la petición "de traer fresas fritas saladas". Si quieres algo, entonces al cuerpo le falta algo. Por lo tanto, la nutrición necesita ser diversificada en términos de sabor.
Descripción de la planta y sus propiedades beneficiosas.
Las moras son bien conocidas por los residentes del centro de Rusia. La baya silvestre crece en huecos de bosques húmedos cerca del agua o al borde de pantanos. Florece a principios de verano y florece hasta septiembre. En las ramas son simultáneamente flores, ovario y bayas maduras. Esta es una maravillosa planta de miel. Hay dos tipos de arbustos bajos: rastreros y erectos. Esta baya de fruta madura a fines del verano. Naturalmente, las bayas grandes, sabrosas y saludables con una ligera acidez no pueden dejar de interesar a los jardineros. Poco a poco aparecieron variedades de moras de jardín.
No hay diferencia particular en el nivel de utilidad en diferentes especies de plantas. Por lo tanto, no debe buscar los frutos de una planta rastrera. Es importante que sean sabrosas y completamente maduras, ya que una mujer embarazada no necesita malestar estomacal debido a varias bayas inmaduras. Entre las sustancias útiles señaladas:
- taninos
- flavonoides;
- ácidos orgánicos
- inositol
No solo puedes comer bayas, decocciones, jugos e infusiones de las hojas son útiles. No hay restricciones de edad; estos fondos pueden ser utilizados tanto por niños como por adultos. Para una mujer embarazada, estos componentes son importantes como:
- sacarosa
- fructosa
- potasio
- manganeso
- caroteno;
- Vitaminas del grupo B
- pectina;
- ácidos orgánicos: salicílico, bloque, tartárico, cítrico;
- minerales en forma fácilmente digerible;
- Vitamina e
- Una serie de antioxidantes.
Cuando existe el riesgo de una infección viral, comer bayas, té y decocciones de las hojas de la planta lo ayudará a sobrevivir un período peligroso con buena salud. Sin embargo, si no fue posible protegerse del resfriado común, el efecto antipirético y analgésico de la mora vendrá al rescate, como alternativa a los medicamentos. Además, durante el embarazo, su uso no es deseable o debe minimizarse.
El contenido de ácido fólico, un derivado del ácido fólico, reduce el riesgo de aborto espontáneo, el desarrollo de malformaciones congénitas.
Aplicación Blackberry
Una variedad agradable de dieta va bien con la lista de propiedades útiles de estas bayas. Tienen un leve efecto laxante, el jugo apaga bien la sed en condiciones febriles. Una pequeña cantidad de mora ayuda a normalizar el sueño y reducir la excitabilidad general, y tiene un efecto tónico. El efecto antiinflamatorio da jugo en enfermedades hepáticas, signos de gastritis y anemia.
El consumo diario de una pequeña cantidad de bayas tendrá un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo de una mujer embarazada, el nivel de inmunidad y la hemoglobina. Reduce la viscosidad de la sangre, reduce la hinchazón y normaliza la presión arterial alta.
En la primera mitad del embarazo, las vitaminas contenidas en la mora ayudarán a activar el flujo sanguíneo en el útero y la placenta, y asegurarán el desarrollo del sistema nervioso fetal.
Para la segunda mitad del embarazo, el calcio y el fósforo, el magnesio y el potasio son de particular valor. Hay alrededor de 20 macrocélulas en la mora y cada sustancia aporta beneficios invaluables para el cuerpo de la futura madre.
Comer bayas frescas ayuda a mejorar la función intestinal, aumentar el apetito, reducir la formación de gases y estimular el peristaltismo, y facilitar la liberación de bilis.
Las moras se pueden almacenar secas y preparadas como el té. Tolera la congelación y retiene la mayoría de los nutrientes. Muy sabroso en forma de compota y gelatina. El contenido calórico del producto es bajo, el aumento de peso debido a su consumo fresco no está amenazado.
Para elegir la baya más deliciosa, debe prestar atención a tales signos:
- el color debe ser morado oscuro;
- las bayas son secas y firmes, sin tallo;
- el aroma es dulce, sin acidez;
- las bayas están limpias, sin signos de moho;
- No hay manchas ni goteos en el recipiente.
El producto fresco se almacena en el refrigerador por no más de 2 días. Si está claro que no podrás comer de todo, puedes poner el resto en el congelador.
Las bayas no solo son adecuadas para la comida. Si regularmente hace máscaras de moras trituradas con crema agria y miel, puede reducir la grasa de la piel, los poros estrechos, prevenir la aparición de procesos inflamatorios. Estas máscaras rejuvenecen la piel de la cara y restauran el cabello.
Contraindicaciones
Se debe tener precaución durante una exacerbación de una úlcera, gastritis, pancreatitis.
Durante el embarazo, la reacción del cuerpo a un nuevo producto es muy difícil de predecir, por lo que todo se aprende a través de prueba y error. Pero la composición única de la mora y sus beneficios integrales valen la pena para realizar una prueba de prueba.
Un puñado de bayas contiene la ingesta diaria de nutrientes. Esta es una oportunidad para prescindir de medicamentos y vitaminas en tabletas. Con ahorros significativos en dinero, obtiene una nutrición integral deliciosa del cuerpo sin efectos secundarios y con el máximo beneficio para la madre y el bebé nonato. Y el aroma y el rico sabor agridulce de las moras diversifican agradablemente el menú.
Video: propiedades útiles y contraindicaciones de las moras
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