Melón durante el embarazo: beneficios y daños

El embarazo es un período en la vida de una mujer cuando finalmente puede relajar sus músculos abdominales y sentirse bella. Muchas mujeres aman el embarazo precisamente por su actitud especial hacia su propia persona. La futura madre puede ser un poco traviesa, y lo más importante, puede disfrutar de sus golosinas favoritas sin una punzada de conciencia. De hecho, se cree que los deseos de una mujer embarazada son la necesidad de su cuerpo de ciertas vitaminas. Quizás es por eso que en muchas naciones existe la creencia de que una mujer embarazada no puede ser rechazada. Pero la glotonería inmensa no conducirá a nada bueno: una mujer sufrirá de sobrepeso, esto conducirá a la depresión, los kilos de más complicarán el curso del embarazo. Para evitar esto, debe elegir no solo sabrosos, sino también golosinas útiles, uno de los cuales es el melón. Esta es una calabaza, que le da a una mujer embarazada no solo un sabor dulce y rico, sino también una gran cantidad de nutrientes.

Las propiedades beneficiosas del melón durante el embarazo.

Los beneficios del melón se explican por su rica composición. La pulpa de esta fruta jugosa incluye glucosa, vitaminas, ácido fólico y ascórbico, caroteno, fibra y diversos oligoelementos. Dado que el melón pertenece a la clase de calabaza, y el género de especies es el pepino, el melón se puede atribuir de manera segura a las verduras. ¿Cómo es útil este vegetal dulce para el organismo de una mujer exhausta?

1. El melón apaga perfectamente la sed, es muy importante para las mujeres embarazadas, especialmente en las etapas posteriores y en climas cálidos. El hecho es que a altas temperaturas, el embarazo se complica muchas veces, una gran cantidad de agua conduce al edema. Pero el melón te ayudará a deshacerte de la sed debilitante durante mucho tiempo.
2. El efecto diurético del melón es efectivo no solo para el edema, sino también para la hipertensión, el melón ayuda a normalizar la presión arterial.
3. El melón estimula un aumento de la hemoglobina en la sangre, que es una excelente prevención y tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro.
4. El melón tiene mucho ácido fólico, lo cual es extremadamente importante para el bebé en el útero. El ácido fólico es especialmente valioso en las primeras etapas, cuando el cuerpo fetal se está formando. La vitamina B9 reduce los riesgos de desarrollar patologías del tubo neural fetal.
5. Y el melón es un maravilloso antidepresivo que ayuda a calmarse, establecer un sueño y normalizar el estado psicoemocional. Esto es muy cierto para las mujeres durante el embarazo que a menudo están nerviosas, duermen mal y se preocupan mucho. El melón es especialmente útil para las futuras madres que continúan trabajando: la carne aumenta la capacidad de trabajo y la concentración.
6. El melón tiene muchas vitaminas, incluida la vitamina C, que respalda la inmunidad al nivel adecuado. En invierno, el melón fresco es difícil de encontrar, pero a menudo se seca y se seca, hecho de fruta confitada. No solo es muy útil durante el período de gripe y resfriados, ¡también es muy sabroso!
7. Otro problema común en mujeres embarazadas es la desaceleración del peristaltismo intestinal en el contexto de la actividad de la hormona progesterona. El melón contiene probióticos naturales, así como una gran cantidad de fibra, que sin problemas limpia los intestinos de las masas estancadas. El tratamiento del estreñimiento también es una prevención efectiva de las hemorroides.

Muy a menudo, el melón se usa externamente: se hacen varias máscaras útiles para el cabello y la piel. Por cierto, si desea obtener todo lo más valioso, debe comer el melón casi hasta la corteza, todas las sustancias importantes se recogen en esta parte de la fruta. La pulpa de un melón tiene un efecto de calentamiento leve, las lociones en el cofre a menudo se hacen con él en la lucha contra la tos.Puede hacer frente a las úlceras y úlceras con la ayuda de una corteza de melón: simplemente frote con ella el área afectada de la piel y la inflamación pasará. Es muy bueno usar jugo de melón para las alergias: agregue jugo al baño y extraiga agua tibia. La solución resultante calmará rápidamente la picazón, aliviará la hinchazón y el enrojecimiento de la piel. Dichas opciones de tratamiento son muy útiles durante el embarazo, cuando se prohíben muchos medicamentos, especialmente en las primeras etapas.

Melón nocivo durante el embarazo

El melón en sí es muy saludable y prácticamente seguro. Pero en condiciones de mala ecología y búsqueda de ganancias, podemos encontrarnos con un melón lleno de nitratos. En ningún caso, no compre un melón temprano cuando la temporada actual de calabazas aún no está abierta. Lo más probable es que los primeros frutos no maduraron; las reacciones químicas participaron en esto. Esto es muy importante, porque el melón absorbe perfectamente los nitratos, que pueden ser extremadamente dañinos para una mujer en posición.

Además, debes saber cómo comer melón correctamente. La pulpa de melón no se combina con otros productos, por lo que se usa extremadamente raramente en la cocción, en la preparación de cócteles, etc. No puedes comer melón con el estómago vacío o con el estómago lleno: es mejor probar un dulce y jugoso un par de horas después de la comida principal. En combinación con productos lácteos, agua o alcohol, el melón puede causar hinchazón, flatulencia, diarrea.

Además, el melón es bastante alto en calorías, contiene mucha glucosa. No puede descansar en un tratamiento para la diabetes y la obesidad. Si tiene sobrepeso, trate de comer melón por la mañana. Además, entre las precauciones para comer melones se pueden encontrar enfermedades hepáticas y renales, patologías intestinales agudas.

¿Cómo elegir el melón correcto?

Para disfrutar del sabor jugoso y la composición segura del melón, debe elegirlo correctamente. Un melón real, que no fue sometido a varios tratamientos, madura antes de agosto. Las variedades de melón son muchas, especialmente en Asia Central. Pueden ser amarillas, verdes, rayadas, redondas, alargadas. Cuando compre un melón, intente elegir una copia grande, pero no debe ser demasiado pesada. Olfatea el melón: una fruta madura sin duda te deleitará con su aroma, si el melón no huele, es muy probable que sea inmaduro. Intenta tocar la cáscara con la palma de la mano: un melón maduro emitirá un sonido sordo.

Inspeccione cuidadosamente la superficie del melón; no debe haber cortes, abolladuras ni daños. No debería haber manchas marrones en el melón: esta es la primera señal de descomposición. Pero las venas verdes no siempre son un signo de inmadurez, en algunas variedades esto es bastante normal. Intenta empujar ligeramente el melón; debe ser moderadamente elástico. El melón demasiado duro es inmaduro, no tiene dulzura. Demasiado suave puede estar demasiado maduro o incluso podrido por dentro. La cola de un melón maduro debe estar seca. En ningún caso, no compre melón cortado: se deteriora rápidamente y puede causar intoxicación alimentaria. En casa, considere cuidadosamente las fibras y semillas del melón; si las fibras son livianas y las semillas están bien separadas de ellas, puede disfrutar de forma segura de un producto de calidad.

El melón es un verdadero símbolo de agosto. Un buen melón sin duda complacerá a cualquier persona: tiene un sabor característico a miel y un aroma dulce y lánguido. El melón maduro es el mejor postre en cualquier ocasión. ¡Elija un melón delicioso y disfrute de los beneficios naturales de la pulpa con su bebé, que lleva debajo de su corazón!

Video: los beneficios o daños de los melones