Que hacer cuando se hincha en casa

La formación de gases en los intestinos es un fenómeno absolutamente normal, así es como funciona nuestro cuerpo. Pero a veces la formación de gases puede ser tan intensa que provoca hinchazón, plenitud, flatulencia. Todo esto causa graves molestias, especialmente si una persona está en la sociedad y su propio cuerpo puede conducir a una situación de incidente. La hinchazón, como regla, va acompañada de un aumento serio en su tamaño. A menudo una mujer se vuelve como una mujer embarazada. Además, la flatulencia se acompaña de estreñimiento, hipo, eructos, ruidos en el abdomen, cólico y otros síntomas desagradables. Si se enfrenta a tal situación, el problema debe abordarse con urgencia. En este artículo hablaremos sobre la flatulencia, las causas de su aparición, así como los métodos médicos y caseros para tratar la patología.

Causas de la hinchazón en adultos.

Los gases y los cólicos son frecuentes en los bebés, porque su tracto digestivo aún no está maduro y solo se está formando. ¿Pero por qué los adultos se inflan? ¿Qué causa la flatulencia en hombres y mujeres?
Productos tortuosos. Muy a menudo, la hinchazón se debe a la desnutrición. Algunos alimentos causan fermentación en el cuerpo, como las legumbres o el repollo. Después de comer tales platos, no se puede evitar una mayor formación de gases.

1. Enfermedades gastrointestinales. A menudo, la causa de la flatulencia son diversas enfermedades del estómago y los intestinos. Esto sucede a menudo con disbiosis, pueden ocurrir gases con colitis, gastritis, pancreatitis, enfermedades de la vesícula biliar, tumores en los intestinos, etc.
2. Estreñimiento Si los intestinos no se liberan a tiempo del contenido, las heces comienzan a fermentarse, liberan olores tóxicos y aumenta la formación de gases.
3. Comer en exceso Si ingresa demasiada comida al estómago en una comida, el proceso de digestión y asimilación es difícil, la cantidad de gas aumenta.
4. Aire La flatulencia puede deberse a la ingestión de grandes cantidades de aire en el estómago. Esto sucede si una persona come a toda prisa, mientras viaja. Una gran porción de aire puede ingresar al cuerpo al consumir bebidas carbonatadas.
5. Trabajo sedentario. Si una persona se ve obligada a sentarse todo el día frente a los papeles o una computadora, si lleva un estilo de vida sedentario, sus músculos abdominales se debilitan, la peristática intestinal se ralentiza. Como resultado, los gases no encuentran una salida natural, el estómago se hincha cada vez más.
6. Hormonas En las mujeres, el aumento de la formación de gases puede ser un signo de ovario poliquístico. El abdomen a menudo se infla durante el período premenstrual, esto es normal. Debido a los cambios hormonales, las paredes de los músculos abdominales se debilitan, el cuerpo gana líquido.
7. Agua Los gastroenterólogos no recomiendan beber mucha agua con los alimentos, ya que el líquido disuelve el jugo gástrico y se vuelve menos concentrado y efectivo. Como resultado, la comida no se digiere tan a fondo, ingresa al intestino sin digerir, provoca procesos de fermentación.
8. Estrés En el intestino hay una gran cantidad de terminaciones nerviosas. Es por eso que muchas personas experimentan problemas con el tracto gastrointestinal después de graves crisis nerviosas, situaciones estresantes y depresión. Esto puede manifestarse por diarrea, estreñimiento, flatulencia.
9. Edad. Los músculos intestinales pueden debilitarse y perder tono debido a cambios en el cuerpo relacionados con la edad. El aumento de la formación de gases no es infrecuente para las personas mayores de 65 años.
10. Medicinas La flatulencia puede ser un efecto secundario al tomar ciertos medicamentos.Por ejemplo, los antibióticos matan las bacterias beneficiosas en los intestinos y conducen a la disbiosis. Los laxantes irritan la pared intestinal para mejorar la peristática, mientras que la producción de gas también aumenta. Los anticonceptivos hormonales y las drogas con bacterias beneficiosas para los intestinos también pueden causar flatulencia.

La hinchazón puede ocurrir debido a infecciones por helmintos en los intestinos. Los malos hábitos como fumar, beber alcohol y tomar café en ayunas por la mañana también pueden causar hinchazón. ¿Pero cómo manejar esto?

Medicamentos en la lucha contra la flatulencia.

La hinchazón trae muchos inconvenientes, especialmente si una persona se ve obligada a seguir trabajando, trabajar con otras personas, etc. En este caso, estamos buscando una solución rápida al problema, a saber, una píldora mágica que pueda resolver el problema. Aquí hay algunos grupos de medicamentos efectivos para combatir la flatulencia.

1. Antiespumantes. Estas son preparaciones basadas en Simection, que destruye las burbujas de gas en los intestinos y elimina el exceso de aire de forma natural. Entre ellos, se pueden observar Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol y otros. Estas son drogas sintomáticas que ayudan rápidamente, pero el efecto de la droga no dura mucho. Si la flatulencia ocurre con frecuencia, debe buscar la fuente principal de patología.
2. Enzimas Este es un grupo de medicamentos que son efectivos si la producción de gas es causada por trastornos alimentarios. Es decir, las enzimas permiten una mejor digestión de los alimentos, son especialmente efectivas para comer en exceso. Las drogas más famosas de este grupo pueden considerarse Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm, etc. Para un mejor resultado, las enzimas se deben beber con un curso.
3. Enterosorbentes. Son necesarios para limpiar el estómago de toxinas, toxinas, productos de descomposición de alcohol y nicotina. Los sorbentes absorben perfectamente los gases, inhiben los procesos de fermentación. Sorbentes populares: Enterol, Polysorb, Filtrum, puede usar un carbón activado simple.
4. Probióticos Son necesarios si la hinchazón es causada por disbiosis o estreñimiento prolongado. Los probióticos y prebióticos colonizan los intestinos con bacterias beneficiosas que mejoran su riesgo, estimulan la limpieza oportuna. Las bacterias útiles se deben beber durante al menos 10 días. Entre ellos, se pueden distinguir Linex, Hilak Forte, Lacto y Bifidobacterias.

Con otros diagnósticos más precisos, puede ser necesario un tratamiento estrechamente dirigido contra la enfermedad subyacente. Por ejemplo, con infestaciones helmínticas, se recetan medicamentos contra ciertos grupos de parásitos. Con el crecimiento de la microflora patógena, se prescriben antibióticos. Si una persona tiene enfermedad de la vesícula biliar, el tratamiento está dirigido a eso. Y la flatulencia pasará tan pronto como pueda deshacerse de la enfermedad subyacente.

Nutrición con aumento de la formación de gases.

En la lucha contra la flatulencia, los medicamentos por sí solos no son suficientes, porque la condición del intestino depende más de los alimentos que usamos. Si eres propenso a la hinchazón constante, debes controlar más cuidadosamente qué y cómo comes. La flatulencia es causada por productos como la col blanca, el rábano, el rábano, las legumbres, las manzanas frescas, los pasteles, los carbohidratos rápidos en forma de dulces, alimentos ahumados y fritos. Todo esto debe descartarse, al menos por primera vez después de una dieta. Que puedes comer Los intestinos reaccionan con calma al trigo sarraceno y los cereales de arroz en el agua, frutas y verduras al horno, carne magra estofada y pescado. El intestino asimila perfectamente galletas caseras, nueces, aves, huevos duros, verduras. Productos de leche agria: en caso de duda, debe controlar la reacción del cuerpo, los más seguros son el kéfir y la leche horneada fermentada.

Al menos una vez a la semana, debe hacer un día de ayuno: coma solo trigo sarraceno o beba solo kéfir.Necesitas comer despacio, masticar la comida con cuidado, sin apresurarte. Intenta comer sopa al menos una vez al día. No coma en exceso, coma en pequeñas porciones, pero a menudo, al menos 5 veces al día. Siga la dieta, coma al mismo tiempo, no descuide el desayuno. Trate de no tomar alimentos con agua, puede tomar té solo una hora después de la comida principal. En otras ocasiones, tome al menos dos litros de líquido por día, esto evitará el estreñimiento. Rechace el chicle: mejora la producción de jugo gástrico. Trate de llevar un estilo de vida activo: camine más, haga ejercicios de calentamiento en el trabajo, camine con niños, practique deportes. Abandone los malos hábitos, no tome café con el estómago vacío. La ingestión de aire puede ocurrir mientras se toma una bebida a través de una pajita, mientras se fuma y se come con una prótesis suelta. Coma en un ambiente relajado y amigable; esto es realmente muy importante.

Remedios populares contra la hinchazón

Si la flatulencia te ha pillado en casa y no hay ganas de correr a la farmacia, no hay necesidad de molestarse. Como regla general, todo lo que necesita para el tratamiento ya está en su casa.

1. Eneldo Una decocción de semillas de eneldo a menudo se usa para tratar la flatulencia en los niños. Sin embargo, tal medicamento es bastante efectivo para adultos. Vierta tres cucharadas de semillas en un frasco y vierta un litro de agua hirviendo. Tapar y dejar que se prepare. Después de un par de horas, puede colar el caldo y beber medio vaso cada hora. En solo 2-3 horas, la flatulencia pasará por completo. Si no hay semillas de eneldo, puede preparar una decocción de las verduras, pero dicho medicamento será un poco más débil.
2. Semillas de alcaravea. La decocción de alcaravea también es muy efectiva para controlar la hinchazón. Prepare una decocción de semillas de alcaravea trituradas: dos cucharadas de especias por litro de agua. Un vaso de caldo lo ayudará a deshacerse de la flatulencia en 5-10 minutos.
3. Menta Agregue constantemente hojas de menta picadas al té para aliviar los síntomas de flatulencia.
   Ajenjo Las semillas, tallos y hojas de la planta deben triturarse y prepararse sobre la base de una colección de caldo. Beba un vaso con el estómago vacío, para mejorar el sabor puede agregar miel y limón.
4. La papa. El jugo de papa cruda es muy efectivo en diversas patologías gastrointestinales. Alivia el dolor en el estómago con gastritis, alivia la hinchazón, elimina suavemente los gases. Pique las papas y cuele la masa con una gasa, beba 100 ml según sea necesario.

Estas son recetas efectivas, fáciles de cocinar y asequibles para ayudarlo a lidiar con las molestas burbujas de gas en el intestino.

Para hacer frente a la flatulencia, debe hacer ejercicios especiales. Apriete y relaje su estómago durante varios segundos 10-15 veces seguidas, esto fortalecerá sus músculos abdominales. Acostado en el piso, levante las piernas hacia el cuerpo, tírelas detrás de la cabeza. Este ejercicio mejora la función intestinal, promueve el paso de gases. Puede masajear los intestinos acariciando intensamente el estómago en el sentido de las agujas del reloj. Mantenga un registro de su cuerpo, nutrición y vaciado oportuno, coma alimentos saludables y haga ejercicio. ¡Y luego la hinchazón ya no te molestará!

Video: cómo ayudarse con la hinchazón en 5 minutos