Arándanos durante el embarazo: beneficios y daños

Todas las bellas damas que esperan la reposición en la familia, se propusieron el objetivo de comer solo productos saludables y naturales. Naturalmente, las bayas, como los arándanos, entran en esta lista. Útil, jugoso, raro, a todos les gusta, sin excepción. ¿Pero qué valor aportarán las mujeres embarazadas? ¿Hay alguna contraindicación para tomar? Intentemos averiguarlo juntos.

La composición y los beneficios de los arándanos para mujeres embarazadas.

1. Las frutas de verano se destacan entre todas las demás con un tono característico y cualidades dietéticas. Es el contenido calórico de 43 unidades lo que atrae a las mujeres que están en la posición de "cosquillas". Contiene mucho potasio y magnesio, minerales necesarios para el sistema circulatorio y el corazón.
2. Los arándanos son ricos en calcio, fósforo y cobre. Estos compuestos son responsables de la fortaleza de los dientes, la prevención de enfermedades de la cavidad oral, el fortalecimiento del tejido óseo. Se requiere hierro para futuras madres para prevenir la anemia y aumentar los niveles de hemoglobina. Por lo tanto, el estado general se normaliza, la depresión y la apatía desaparecen.
3. De las vitaminas, los arándanos pueden presumir de la presencia de un grupo B, a saber, piridoxina, tiamina, riboflavina, ácido fólico, ácido pantoténico. Todas estas sustancias son necesarias para que una mujer tenga un fondo psicoemocional estable.
4. Las niñas que llevan un bebé a menudo están expuestas a virus e infecciones fúngicas. Se observa un peligro particular en el primer trimestre. Como los arándanos acumulan mucho ácido ascórbico, se fortalece el sistema inmunitario de la futura madre. Reduce la probabilidad de "atrapar" el virus con una epidemia estacional de influenza y SARS.
5. Pero la fibra dietética y la pectina son las más beneficiosas. Son necesarios para el esófago, limpiando los intestinos de los putrefactos, acelerando los procesos metabólicos. Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de estreñimiento y acidez estomacal, las bayas de verano eliminan estos problemas de una sola vez.
6. La capacidad de la baya para reducir la concentración de azúcar en la sangre alienta a las mujeres en una posición interesante a consumir arándanos con una frecuencia envidiable. Será extremadamente útil si una mujer embarazada sufre de diabetes. No hay necesidad de tomar medicamentos dirigidos.
7. Los expertos que estudian el cambio en el peso corporal de las mujeres durante la gestación señalan que los arándanos son necesarios para mantener una figura tonificada. Con su ingesta frecuente, el peso se normaliza, los kilogramos no se depositan en zonas prohibidas.
8. Si afecta la formación del feto, que se fortalece enormemente, se pueden resaltar los siguientes puntos. Las bayas de verano son responsables del desarrollo del sistema musculoesquelético, ya que contienen mucho calcio y fósforo. Los arándanos también afectan favorablemente la formación de la psique.
9. Durante el parto del feto, el cuerpo de la mujer recibe una carga tremenda, especialmente los riñones. Para normalizar su actividad, reducir la inflamación del tejido debido a la extracción de líquidos, debe comer bayas regularmente.
10. Los arándanos tienen el mejor efecto sobre la salud ocular. Es sobre esta base que se produce una variedad de medicamentos y suplementos dietéticos para fortalecer la visión, la prevención de cataratas, el glaucoma. Si una mujer embarazada tiene una discapacidad visual, los arándanos se convertirán en un médico domiciliario indispensable.
11. Naturalmente, uno no debe perderse las propiedades bactericidas y antiinflamatorias de la fruta. Asegúrese de incluir la baya en la dieta cuando se observe un cambio de estaciones. Lo comen cuando cambia el clima (viajes, viajes de negocios, vacaciones, etc.).
12. Las cualidades útiles se extienden al tracto gastrointestinal, pero solo difiere el método de recepción de materias primas.Por ejemplo, si está estreñido, necesita consumir frutas frescas. Con diarrea, las bayas secas de arándano se beneficiarán.

¿Quién se muestra arándanos

Un pozo de minerales y vitaminas, si se toma correctamente, no dañará a la futura madre. Pero vale la pena tener en cuenta cuándo los arándanos traerán los máximos beneficios y cuándo pueden ser peligrosos.

Entonces, con las siguientes enfermedades, es deseable comer una baya:

• Infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, influenza (como terapia terapéutica y profiláctica);
• una fuerte disminución de la inmunidad;
• la aparición de redes vasculares, paredes débiles de los canales sanguíneos;
• diabetes mellitus;
• disminución de la hemoglobina;
• diarrea, que se desarrolla debido al daño por Escherichia coli;
• baja motilidad intestinal;
• infecciones respiratorias;
• enfermedades del sistema genitourinario;
• hinchazón
• estreñimiento
• acidez estomacal

Los arándanos son famosos por su contenido mínimo de calorías, por lo que debe comerlo con pérdida de apetito y metabolismo lento. Al mismo tiempo, la comida se absorberá más rápido, la niña no aumentará de peso en exceso de lo que ordenó el médico.

Importante! Debe entenderse que cuando se expone a alergias, la baya está categóricamente contraindicada. Traerá daño a la futura madre y al niño. En la mayoría de los casos, aparece una alergia debido a la acumulación de ácido salicílico en la composición de la fruta.

El uso de arándanos durante el embarazo.

1. Durante el parto del feto, cualquier niña puede resfriarse y tener dolor de garganta. Para hacer frente a una enfermedad desagradable, se recomienda hacer gárgaras con jugo de arándano. Para la preparación de un agente terapéutico, se recomienda combinar 60 ml. fresco y 250 ml. agua tibia La herramienta también ayuda con la estomatitis.
2. Para los resfriados durante la gestación, el té debe consumirse sistemáticamente a base de frutos secos y hojas de la planta como remedio adicional. Esta bebida tiene buenas propiedades antipiréticas y antivirales.
3. Si toma regularmente arándanos frescos, las niñas durante el embarazo pueden evitar el desarrollo de hemorroides. También se recomienda a veces recurrir a la ayuda de decocciones basadas en las hojas de la planta. Tal herramienta combate perfectamente las dolencias de la piel. Para cocinar, vierta 240 ml. agua hirviendo 30 gr. hojas secas
4. Infundir una decocción de aproximadamente 1 hora. Use lociones y compresas para dermatitis, eczema, cortes, erupciones alérgicas y quemaduras. Si el daño a la piel es lo suficientemente grave, se recomienda aplicar compresas durante la noche. Realizar procedimientos médicos hasta la recuperación completa.
5. Si sufre una úlcera péptica del tracto gastrointestinal mientras espera al bebé, vale la pena seguir los consejos de los nutricionistas. Para hacer esto, debes consumir unos 35 gramos. fruta fresca antes de la comida. Para hacer frente a la diarrea, se recomienda comer arándanos secos o beber regularmente gelatina a base de bayas.

Tasa de consumo de arándanos

1. Entre casi todas las personas existe la opinión de que una niña embarazada no debe negarse a sí misma si quiere comer algo. Es importante entender que tal suposición es un gran error. Todo debe ser con moderación.
2. El consumo óptimo de arándanos afectará positivamente la salud de la futura madre y el desarrollo del bebé. Por lo tanto, vale la pena observar algunas reglas. Al día se le permite comer no más de 90 gramos. fruta fresca después de una comida completa.
3. Además, con moderación, se permite tomar decocciones, té, mermelada de Kissel y solo frutas ralladas con azúcar. Es importante refrenarse y no comer en exceso.

Contraindicaciones de arándanos

1. Las niñas en una posición interesante deben elegir especialmente los frutos frescos de dicha planta. Los arándanos sin mucha dificultad absorben todo el lodo y las toxinas que están presentes en un entorno desfavorable. Por lo tanto, tenga especial cuidado.
2. Las bayas deben recolectarse en la naturaleza, lejos de carreteras, autopistas, varias fábricas y plantas. Si compra materias primas en el mercado, el vendedor debe ser una persona confiable y confiable. Los arándanos sin lavar se pueden almacenar en el refrigerador durante aproximadamente 4 días.
3. No se recomienda incluir el producto en la dieta en presencia de alergias, intolerancia individual y cálculos renales. En otros casos, las frutas estabilizan el azúcar en la sangre, mejoran los procesos digestivos y eliminan la inflamación.
4. No abusar de las materias primas. De lo contrario, se encontrará con una reacción alérgica, un exceso de calcio en el cuerpo. También hay una sobresaturación de ácido oxálico en los riñones. Se desarrolla la enfermedad de cálculos renales.

Nutricionistas y doctoras que observan el desarrollo del niño en el útero, aconsejan a las mujeres que coman arándanos solo en forma de golosinas. Para traer solo beneficios para usted, debe asegurarse de que el cuerpo no reaccione lado a lado a las frutas.

Video: propiedades útiles de los arándanos