Cereza dulce durante el embarazo: beneficios y contraindicaciones

Las mujeres en una posición "delicada" deben controlar cuidadosamente su dieta diaria. A menudo, estando embarazada, una mujer se niega a comer productos muy sabrosos y saludables. En particular, estamos hablando de cerezas. Tiene una masa de cualidades valiosas, puede aumentar fácilmente la inmunidad, limpiar los canales sanguíneos. Pero, primero lo primero.

La composición y propiedades de las cerezas.

Cualquier calidad útil o perjudicial del producto debe considerarse desde el punto de vista de qué sustancias se concentran en la composición. Cherry tiene una lista de sustancias óptimamente equilibrada, por lo que una mujer embarazada extraerá todo lo necesario de su consumo.

1. Vitamina C. La baya acumula suficiente ácido ascórbico, que también se llama vitamina C. Este elemento es importante para el sistema inmunológico de una mujer que se encuentra en una posición interesante. No tiene sentido beber medicamentos para proteger al cuerpo de los virus y los resfriados estacionales. Además, el ácido ascórbico es importante para el enriquecimiento de la placenta con oxígeno y la formación completa del óvulo fetal.
2. Vitamina B6. De lo contrario, se llama piridoxina. Este elemento es necesario para fortalecer la inmunidad de la madre, el desarrollo del sistema nervioso central del bebé nonato y proteger el ADN de varios compuestos dañinos. La piridoxina aumenta absolutamente todos los procesos metabólicos en el cuerpo, por lo que la futura madre se siente muy bien.
3. Vitamina A. Participa activamente en el fortalecimiento de los órganos de visión del feto. El retinol forma el sistema musculoesquelético del bebé y previene el desarrollo de patologías congénitas. Este elemento también será beneficioso para la madre, ya que tiene propiedades antioxidantes y antienvejecimiento.
4. Vikasol Elemento responsable de todos los procesos hematopoyéticos. Aumenta la producción de glóbulos rojos, libera los canales del colesterol, la profilaxis de la aterosclerosis y las venas varicosas, elimina el líquido de los tejidos.
5. Vitamina E. El tocoferol se considera un antioxidante natural que limpia los órganos internos de los venenos, sustancias tóxicas. La vitamina E previene el aborto espontáneo, mejora la actividad de la glándula tiroides y de todo el sistema endocrino en su conjunto, promueve el desarrollo del feto de acuerdo con el período de gestación.
6. Vitamina B9. También se llama ácido fólico, que es simplemente indispensable para las mujeres embarazadas. La vitamina es responsable de los rasgos hereditarios, el alivio de las patologías congénitas, la formación completa del código genético.
7. Vitaminas B1-B3. Son necesarios para que una niña pueda aumentar los procesos metabólicos, normalizar el sistema digestivo, eliminar la acidez estomacal y la flatulencia, combatir el estreñimiento y el trastorno general de las heces. La cereza dulce alivia los síntomas de la toxicosis con una ingesta moderada precisamente debido a estas vitaminas del grupo B.
8. Minerales Son necesarios para el correcto desarrollo del embrión, la prevención del parto prematuro y la eliminación del estrés emocional de una mujer. De los minerales en la composición de la baya hay magnesio, calcio, potasio, yodo, cobre, sodio, hierro.

Las propiedades beneficiosas de las cerezas no se limitan a esto. Con el consumo sistemático de frutas frescas, la mujer embarazada normaliza las heces, debido al efecto laxante, se elimina el estreñimiento. La comida pasa mejor a través del esófago y no deambula por los órganos. Para el estreñimiento, es recomendable comer cerezas antes de acostarse o por la mañana antes del desayuno.

La baya compensa el déficit de sustancias valiosas. Su lista es equilibrada, por lo que no habrá desequilibrio en vitaminas y minerales. La cereza también es efectiva en las primeras etapas de la toxicosis; alivia los vómitos y las náuseas.

Recomendaciones para el uso de cerezas

1. La dosis diaria debe dosificarse estrictamente, de lo contrario corre el riesgo de un metabolismo deteriorado y diarrea. Se permite que un día consuma no más de 150 gramos. bayas
2. Ingrese las cerezas en el menú diario gradualmente. No hay necesidad de atacarla de inmediato. Primero come 10 bayas, luego 15, 20, 25, etc. Aumente las porciones hasta alcanzar la norma establecida.
3. Al menor signo de malestar, excluya la baya de la dieta. Además, no mezcle cerezas con otros productos para identificar una reacción alérgica a tiempo.
4. Para no encontrar el problema de flatulencia o indigestión, se recomienda comer cerezas frescas regularmente. Se recomienda tomar el producto con moderación 30 minutos antes de la comida o 1 hora después de una comida.
5. Tenga en cuenta que no hay situaciones desagradables, no debe consumir bayas frescas con el estómago vacío sin la razón necesaria. Esto puede caracterizarse por el hecho de que la cereza se mueve rápidamente hacia el intestino delgado. Como resultado, el cuerpo no recibe la porción adecuada de enzimas beneficiosas.
6. También es importante saber que el beneficio máximo para una mujer se logra exclusivamente a partir de frutas frescas. Al comprar cerezas, preste la debida atención a la elección de las materias primas. Los frutos deben ser lo suficientemente densos y maduros.
7. Para obtener el máximo beneficio, las cerezas deben comprarse exclusivamente en temporada. No hay pesticidas o enzimas dañinas similares en este producto. Los productos químicos solo contribuyen al rápido crecimiento y maduración de las bayas.
8. Si por alguna razón no tolera las frutas frescas, puede cocinar gelatina y compota. Tomando jugo en su forma pura durante el embarazo, vale la pena reducir la cantidad de bebida y reducir la concentración de la composición.
9. No se recomienda comer frutas secas durante el período de gestación. De lo contrario, enfrentará estreñimiento grave. Las frutas secas actúan como un agente de fijación. Además, no recurra a dietas con cerezas durante la gestación y la lactancia.
10. No se recomienda comer frutas congeladas, requesón y yogur a base de cerezas en el período de lactancia. A menudo, en tales productos se concentra una gran cantidad de conservantes y colorantes. Tales sustancias afectan negativamente el cuerpo de una mujer y un bebé.

Contraindicaciones para cerezas embarazadas.

1. No debe incluir bayas en su dieta si tuvo una intolerancia individual antes del embarazo. Además, para las personas alérgicas, las cerezas pueden provocar una reacción imprevista. Por lo tanto, no incluya el producto en el menú.
2. Tenga en cuenta que durante el consumo activo de cerezas, los representantes del sexo débil en la posición comienzan a formar una mayor formación de gases. Como resultado, enfrenta graves molestias e inconvenientes.
3. La cereza dulce también está contraindicada en algunas patologías crónicas. Entre tales enfermedades, se pueden distinguir obstrucción intestinal, gastritis, adherencias en el tracto gastrointestinal, úlcera, cistitis aguda, indigestión e hipotensión.

De todo lo anterior, podemos concluir que no hay una respuesta específica, ¿es posible comer cerezas durante la gestación? Todo depende de las características individuales de la persona. Definitivamente podemos decir que definitivamente no habrá mucho daño. Lo principal es conocer la medida y comer materias primas de calidad que se pueden comprar directamente en temporada.

Video: propiedades útiles y curativas de las cerezas